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le Qi Gong est basé sur la réalisation de mouvements fluides et lents associés à un travail sur le souffle. Cette discipline destinée à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme et le mental. Le Qi Gong est un sport doux qui ne présente pas de contre-indications particulières.
12 séances tous les mardi de 14h à 16h , salle Louisa Paulin, Castres à partir du 24 septembre 2024
Atelier gratuit financé par M2P
