Bien Vivre sa Retraite

La retraite représente à la fois le point final à notre vie d’avant et le début d’une nouvelle existence.

Mais une plus longue vie pourquoi faire ?

Une petite révolution nous attend : la perte de notre réseau social associée à la vie professionnelle.
Ne nous complaisons pas dans le passé et retissons de nouveaux fils qui feront de ce temps à la retraite une vie merveilleuse.
Il est important d’aller vers les autres et de créer de nouveaux liens.

Pour cela rien ne vaut le monde des AROC !

Les Aroc en tissant des liens entre les adhérents, en organisant des activités à caractère festif, culturel et touristiques, elles contribuent au bien vieillir et évitent la solitude et l’isolement, prélude à une vieillesse précoce.

Activités des AROC

Toutes Les Activités

Annuelle Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne

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mercredi octobre 4
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi octobre 5
7h00 - 0h00 Visite de Nîmes et sa région
Journée entière SORTIE EN AUTOCAR A GRAMAT
8h30 MARCHES ET RANDONNEES
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi octobre 6
Journée entière Visite de Nîmes et sa région
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
samedi octobre 7
0h00 - 18h00 Visite de Nîmes et sa région
lundi octobre 9
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 10
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi octobre 11
Journée entière Journée Sport et Santé
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi octobre 12
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
19h00 - 22h00 THEATRE NATIONAL DE LA CITE
vendredi octobre 13
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
14h45 - 17h00 VISITE MUSEE
samedi octobre 14
9h00 - 12h00 Animation Octobre Rose
dimanche octobre 15
12h00 - 16h00 P’tit resto du dimanche
lundi octobre 16
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 17
Journée entière Journée au coeur du Périgord
Journée entière Journée au coeur du Périgord
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
20h00 - 22h00 THEATRE NATIONAL DE LA CITE
mercredi octobre 18
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi octobre 19
8h00 - 18h00 Visite du musée des arts précieux et du musée Labit à Toulouse
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 17h00 VISITE MUSEE
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi octobre 20
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
dimanche octobre 22
15h00 - 18h00 Nouveautés Lyriques
lundi octobre 23
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 24
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi octobre 25
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi octobre 26
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
15h00 - 17h00 QUIZ
vendredi octobre 27
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
samedi octobre 28
Journée entière Fête de la châtaigne
Journée entière Fête de la Châtaigne
dimanche octobre 29
12h00 - 16h00 P’tit resto du dimanche
lundi octobre 30
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 31
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi novembre 1
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi novembre 2
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi novembre 3
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
lundi novembre 6
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 7
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h00 - 17h00 VISITE MUSEE
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi novembre 8
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi novembre 9
Journée entière visite de la Halle de La Machine et du musée de l’aviation à Toulouse
Journée entière Visite Halle de « La machine » et Musée des pionniers de l’Aviation
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi novembre 10
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
dimanche novembre 12
12h00 - 16h00 P’tit resto du dimanche
15h00 - 18h00 Nouveautés lyriques
lundi novembre 13
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 14
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
14h30 - 17h00 VISITE EXPOSITION
GYM FORM
mercredi novembre 15
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi novembre 16
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
18h00 - 22h00 Journée « vin nouveau »
vendredi novembre 17
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
lundi novembre 20
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 21
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
14h30 - 17h30 LOTO
GYM FORM
mercredi novembre 22
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi novembre 23
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi novembre 24
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
lundi novembre 27
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
20h00 - 21h30 THEATRE NATIONAL DE LA CITE
mardi novembre 28
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi novembre 29
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi novembre 30
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
12h00 - 14h00 Repas au lycée hôtelier de Mazamet
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi décembre 1
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
15h00 - 17h00 VISITE MUSEE
lundi décembre 4
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 5
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi décembre 6
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 16h00 Conférence de M Bertrand de Viviers ( à confirmer)
19h30 - 21h15 THEATRE NATIONAL DE LA CITE
jeudi décembre 7
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi décembre 8
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
lundi décembre 11
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 12
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi décembre 13
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi décembre 14
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
12h30 - 18h00 Repas de fin d’année
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi décembre 15
8h15 - 19h00 SORTIE EN AUTOCAR
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
19h00 Repas de Noel
samedi décembre 16
19h00 Repas de Noel
lundi décembre 18
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 19
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi décembre 20
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi décembre 21
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi décembre 22
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
lundi décembre 25
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 26
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Atelier broderie – tricot
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi décembre 27
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
jeudi décembre 28
8h30 - 9h30 Activités Physiques adaptées (Gym senior tonique)
9h15 - 10h15 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
9h15 - 10h15 Activités Physiques adaptées (Gym senior douce)
11h00 - 12h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi décembre 29
9h00 - 10h00 Yoga
10h00 - 11h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Balades
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