BONNE RENTREE A TOUS

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BONNE RENTREE A TOUS

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Bien Vivre sa Retraite

La retraite représente à la fois le point final à notre vie d’avant et le début d’une nouvelle existence.

Mais une plus longue vie pourquoi faire ?

Une petite révolution nous attend : la perte de notre réseau social associée à la vie professionnelle.
Ne nous complaisons pas dans le passé et retissons de nouveaux fils qui feront de ce temps à la retraite une vie merveilleuse.
Il est important d’aller vers les autres et de créer de nouveaux liens.

Pour cela rien ne vaut le monde des AROC !

Les Aroc en tissant des liens entre les adhérents, en organisant des activités à caractère festif, culturel et touristiques, elles contribuent au bien vieillir et évitent la solitude et l’isolement, prélude à une vieillesse précoce.

Activités des AROC

Toutes Les Activités

Annuelle Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne

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10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
mercredi septembre 11
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi septembre 12
8h30 MARCHES ET RANDONNEES
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
vendredi septembre 13
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi septembre 16
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi septembre 17
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi septembre 18
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi septembre 19
9h00 - 12h00 Atelier Cuisine
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
vendredi septembre 20
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
10h00 - 11h00 Sophrologie
dimanche septembre 22
12h00 - 18h00 Petit Resto
lundi septembre 23
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi septembre 24
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi septembre 25
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi septembre 26
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
vendredi septembre 27
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi septembre 30
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 1
0h00 - 0h00 Marche
8h00 - 0h00 Voyage en Sicile (complet)
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi octobre 2
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
9h00 - 17h00 Loisirs Créatifs
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi octobre 3
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi octobre 4
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
samedi octobre 5
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
dimanche octobre 6
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
9h00 - 12h00 Octobre rose
lundi octobre 7
8h00 - 18h00 jeux de societé
Journée entière Voyage en Sicile (complet)
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 8
0h00 - 0h00 Marche
0h00 - 18h00 Voyage en Sicile (complet)
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi octobre 9
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
9h00 - 17h00 Journée Sport et Santé
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi octobre 10
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi octobre 11
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi octobre 14
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 15
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
8h30 - 17h00 Journée des marcheurs
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi octobre 16
8h00 - 18h00 Visite de la région de l’Isle Jourdain
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi octobre 17
9h00 - 12h00 Atelier Cuisine
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi octobre 18
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
dimanche octobre 20
12h00 - 15h00 P’tit resto du dimanche
lundi octobre 21
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 22
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi octobre 23
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi octobre 24
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi octobre 25
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi octobre 28
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi octobre 29
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi octobre 30
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi octobre 31
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi novembre 1
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
dimanche novembre 3
Journée entière Journée des fleurs
lundi novembre 4
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 5
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi novembre 6
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
9h00 - 17h00 Loisirs Créatifs
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi novembre 7
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi novembre 8
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi novembre 11
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 12
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi novembre 13
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi novembre 14
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
12h00 - 14h00 Déjeuner au Lycée hôtelier Mazamet
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
15h00 - 17h00 Spectacle musical
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi novembre 15
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi novembre 18
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 19
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi novembre 20
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi novembre 21
9h00 - 12h00 Atelier Cuisine
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi novembre 22
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
dimanche novembre 24
12h00 - 15h00 P’tit resto du dimanche
lundi novembre 25
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi novembre 26
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi novembre 27
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi novembre 28
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi novembre 29
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi décembre 2
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 3
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi décembre 4
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
9h00 - 17h00 Loisirs Créatifs
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi décembre 5
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi décembre 6
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi décembre 9
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 10
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi décembre 11
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
12h00 - 17h00 Repas de Noel
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi décembre 12
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi décembre 13
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi décembre 16
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 17
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h00 - 16h00 Qi Gong
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi décembre 18
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi décembre 19
9h00 - 12h00 Atelier Cuisine
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi décembre 20
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
samedi décembre 21
15h00 - 18h00 Comédie musicale « les 10 commandements »
lundi décembre 23
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 24
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
14h00 - 16h00 Atelier mémoire
14h30 - 16h30 Atelier Aquarelle
GYM FORM
17h00 - 19h00 Atelier Théâtre
mercredi décembre 25
9h00 - 10h00 Activités Physiques adaptées (Gym senior)
14h00 - 15h00 Activités Physiques Adaptées ( gym senior)
14h30 - 18h00 MARCHE ET RANDONNEE
jeudi décembre 26
9h45 - 10h45 Activité Physique Adaptée ( gym douce)
13h30 - 16h30 GYM FORM
13h30 - 18h00 Randonnée à la demi – journée
14h00 - 17h00 Atelier jeux de société
14h30 - 18h00 Scrable
15h00 - 17h00 Echecs
17h30 - 19h00 chorale
17h30 - 19h00 Atelier danses en ligne
vendredi décembre 27
9h00 - 10h00 Yoga
9h00 - 10h00 Gym Adaptée
lundi décembre 30
8h00 - 18h00 jeux de societé
9h00 - 11h00 Marche rapide avec bâtons
14h00 - 17h00 Pétanque
mardi décembre 31
0h00 - 0h00 Marche
8h30 - 18h00 Randonnée à la journée
10h15 - 11h30 MARCHES ET RANDONNEES
11h00 - 12h00 Atelier Méditation
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