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AROC Hautes Pyrénées 

informations générales

Informations générales :

Pour nous joindre: 

Par courrier : 

AROC Hautes -Pyrénées

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie


65000 TARBES


Par téléphone : 
Jeanine LAPIERRE 

06 30 61 21 58 

Par Courriel :
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Date de création : 24 juin 2009

 

Le Bureau:

Présidente :
Jeanine LAPIERRE

Tél : 06 30 61 21 58

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Vice Président : Roland DESPRES

Tél : 05 67 47 71 07

Mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Secrétaire Sylviane RUGGIERO

Tél : 06 31 91 15 85

Mail : ruggiero.sylviane@gmail.com


Secrétaire - adj. : Maryse SENAC  

Tél : 05 62 35 07 68

Mail :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Trésorière : Marie-Andrée PRAT

Tél : 06 87 27 66 60

MailCet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Trésorière - Adj. : Claudine SERES

Tél : 06 95 38 24 78

Mail :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Hautes Pyrénées -
Téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez le bulletin d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).


Statuts

Statuts et Règlement Intérieur
Statuts
Règlement Intérieur


Nous trouver



Programme


 

Pour télécharger le programme cliquer ici


  Programme  du 4 ème trimestre 2019 


Association des Retraités d’OC  

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Tél : 06 30 61 21 58      Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rappel : Pour tout envoi de courrier, notez bien l’adresse postale ci-dessus indiquée

 

Attention !!! :  Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci  de nous en informer par courrier signé.

Votre cotisation 17€ pour l'année civile 2019 vous permet de participer aux activités proposées par toutes les AROC 


Toutes les rencontres ont le même but :

L’implication des adhérents au bon fonctionnement des activités afin de garder le lien social, rompre l’isolement par  :

des rencontres amicales, des échanges de connaissances, le jeu, les loisirs créatifs, la lecture, des exposés, la marche tonique

et dynamique, des promenades découvertes culturelles et urbaines ou des sorties à la journée, etc…

 

Afin de mieux organiser vos activités, il est obligatoire de vous inscrire auprès du ou des responsables mentionnés ci-dessous, tous bénévoles.

 

Merci de respecter les dates limites d'inscription afin de faciliter l'organisation.


 

 

Jeanine LAPIERRE        Présidente          06 30 61 21 58        
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Roland DESPRES           Vice-président     05 67 47 71 07         
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Sylvianne RUGGIERO    Secrétaire           06 31 91 15 85        
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Maryse SENAC               Secrétaire - adj.  05 62 35 07 68      
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Marie-Andrée PRAT       Trésorière           06 87 27 66 60       
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Claudine SERES              Trésorière - adj.  06 95 38 24 78  
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Pour information :

*     Munis de votre carte d’adhérent vous pouvez prendre vos repas au restaurant d’entreprise de l’Arsenal,  rue Kléber à Tarbes selon convention.  

 

A noter :

 

Loisirs

Repas d’Automne

Jeudi  17 octobre 2019 :  Inscriptions en cours confirmation par chèque 22€ à l’ordre de l’AROC  H-P

Restaurant : Le Tivoli à Vic en Bigorre Tarif 25€ dont 3€ offerts par l’AROC

Menu : Salade de Chèvre chaud avec sa vinaigrette de framboise

             Filet de cannette à l’orange – Pommes grenailles

             Coupe Tivoli (glace vanille, fruits frais, chantilly)

             Café – vin rouge ou rosé


LOTO                    Jeudi 21 novembre 2019

Repas de Noël :     Jeudi 19 Décembre 2019 Lieu et Tarif en cours


Galette                  Jeudi 23 janvier       2020

LOTO :                      Jeudi 05 mars          2020


Atelier COUTURE une fois par mois si minimum 5 participants(es)  Inscriptions en cours

 

Prévention Santé

 GYM  «Adaptée» Siel Bleu  le vendredi matin 9h à 10h

 

Nouveau : Inscriptions en cours :

  Mise en place d'ateliers «  Equilibre » et « Mémoire » à raison de 10 séances par thème

– Inscriptions en cours  places limitées de 10 à 15 participants

Tél 06 30 61 21 58 Participation financière : GRATUIT  atelier de 12 séances 

 

Planning : le vendredi de 10h30 à 11h45

- EQUILIBRE : le 27 Sept - les 4/11/18/25 Oct - les 08/15/22/29 Nov - les 06/13 et 20 Déc. 2019

 Animation dynamique et pratique avec les participants, visant à développer la fonction d’équilibre et de mémoire.

Objectifs : diminuer le risque de chute, encourager  à reprendre une activité physique et favoriser l’autonomie sans incapacité, diminuer la peur de tomber, etc….

 

- MEMOIRE : PEPS EUREKA  au 1er trimestre 2020 Planing à recevoir

Intègre la mémoire dans un concept général de bonne santé cognitive et  psycho-sociales. Objectifs : comprendre le fonctionnement de sa mémoire, prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité ou au contraire l’entraver, agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « ‘mieux vivre’ »avoir connaissance de ses propres ressources, tisser des liens avec les autres participants.

 

 

Les JEUX

 
 
 

A)    MDA du Quai de l’Adour à Tarbes

 

à la Cafétéria au Rez de Chaussée

 

             Jeux de mots : Le Sphinx Pyrénéen  Contact : Jackie

 

  •  Le lundi et jeudi de 15h à 18h 

                         

            Tarot 

 

  • Le mardi de 14h à 18h  et  le jeudi de 14h à 18h 

 

  • Scrabble   Triamino - Rumicube  etc

(Appel à référent pour la mise en place)

   

LA MARCHE 

 

Certificat médical à fournir   

(pensez à le renouveler pour 2019/2020)

 

 

Tous les mardis :

MARCHE DYNAMIQUE de 2h00  avec Patric

 

Départ à 14h00 du lieu indiqué dans le programme mensuel fourni 

ou du parking du Quai de l’Adour en face MDA pour les covoiturages éventuels 

 

Deux possibilités :

  • Soit se rendre directement au lieu de départ indiqué dans le programme à 14h00
  • Soit s’inscrire pour le covoiturage et connaître l’heure de départ du quai de 
  • l’Adour afin d’être à 14h00 au lieu de départ de la marche.

 

Contact : Roland au 05 67 47 71 07

 

Prévoir de bonnes chaussures de marche, coupe-vent, casquette

ou chapeau selon le temps, bouteille d’eau et de quoi grignoter.

 

 
 

LES ATELIERS

 
 
 

MDA rue de l’Ossau à Tarbes - Salle 1- Rez de chaussée

(Salle mise à disposition gracieusement par la mairie de Tarbes)

 

  • LOISIRS CREATIFS   Le 1er mercredi du mois reprise en Octobre

.

  • GYM Adaptée Siel Bleu  Une fois par semaine le vendredi matin 9H à 10h

Tarif 60€ le trimestre      Contact : Roland 05 67 47 71 07

 

  • Atelier Prévention Santé : Mémoire et Equilibre : tous les vendredi

Voir le calendrier en tête de programme pour l’atelier « Equilibre »

L’atelier « Mémoire » se déroulera début 2020, le programme sera diffusé ultérieurement

 

Au  Centre Social - Arc en Soleil -  Bd Garigliano à Tarbes 

 

  • CUISINE de 9h à 12h un jeudi par mois

  • Inscription le lundi  pour l’organisation et confirmation du calendrier

      Dates 2019 : jeudi 10/10 - jeudi 14 /11 - jeudi 12/12

Tarif : participation selon ingrédients utilisés et prévoir 1€ par semestre.

 
 

AUTRES ACTIVITES

 
 
  • PREVENTION ROUTIERE   ( Une fois par an en fonction des demandes )

 

Information  Sensibilisation  Révision des connaissances  pour un groupe de 6 à 8 participants.


Mardi 8 Octobre 2019   JOURNEE « La Bonne conduite des Séniors » Gratuite


Inscriptions en cours ' 06 30 61 21 58

 

  • SECOURISME (Une fois par an en fonction des demandes)

 

« Les premiers gestes qui peuvent sauver une vie dont l’usage d’un défibrillateur »

†       4h réparties sur deux jeudis : Salle de la Croix Rouge, 3 Impasse des Cerisiers 65000 Tarbes

Inscriptions en cours pour mise en place séances 2019  ' 06 30 61 21 58

 

  • CONFERENCES et EXPOSES

 

  • CONNAISSANCE du MONDE au CGR : Réservez vos billets début SEPTEMBRE saison 2019 / 2020

 

             Contact : Jeanine ' 06 30 61 21 58

 

  • INTERGENERATIONNEL

 Si vous êtes intéressés prendre contact auprès de Jeanine 06 30 61 21 58

Donner envie de lire à de jeunes enfants, faire partager la passion de la lecture avec

 « Lire et faire lire »

1h par semaine ou selon vos possibilités pendant la période scolaire.

 

Visite à nos aînés une fois par semaine, égayer leur quotidien par la lecture ou visite amicale dans une maison de retraite avec : VMEH.


N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui n'est en rien, FIGÉ

 


Photos

Galerie photo de l'Aroc Hautes Pyrénées

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Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9