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La Fédération Actualités

informations générales

Informations générales :

Pour nous joindre:

Par courrier :

AROC Hautes -Pyrénées

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Par téléphone :
Jeanine LAPIERRE
06 30 61 21 58

Par Courriel :
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Date de création : 24 juin 2009

Le Bureau:

Présidente : Jeanine LAPIERRE

Tél : 06 30 61 21 58

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Vice Président : Roland DESPRES

Tél : 05 67 47 71 07

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Secrétaire : Sylviane RUGGIERO

Tél : 06 31 91 15 85

Mail : ruggiero.sylviane@gmail.com

Secrétaire - adj. : Maryse SENAC

Tél : 05 62 35 07 68

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Trésorière : Marie-Andrée PRAT

Tél : 06 87 27 66 60

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Trésorière - Adj. : Claudine SERES

Tél : 06 95 38 24 78

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Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.

Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Hautes Pyrénées -
Téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez le bulletin d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

Statuts et Règlement Intérieur
Statuts
Règlement Intérieur

Nous trouver

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Programme

Pour télécharger le programme cliquer ici

Programme du 4 ème trimestre 2019

Association des Retraités d’OC

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Tél : 06 30 61 21 58 Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rappel : Pour tout envoi de courrier, notez bien l’adresse postale ci-dessus indiquée

Attention !!! : Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci de nous en informer par courrier signé.

Votre cotisation 17€ pour l'année civile 2019 vous permet de participer aux activités proposées par toutes les AROC

Toutes les rencontres ont le même but :

L’implication des adhérents au bon fonctionnement des activités afin de garder le lien social, rompre l’isolement par :

des rencontres amicales, des échanges de connaissances, le jeu, les loisirs créatifs, la lecture, des exposés, la marche tonique

et dynamique, des promenades découvertes culturelles et urbaines ou des sorties à la journée, etc…

Afin de mieux organiser vos activités, il est obligatoire de vous inscrire auprès du ou des responsables mentionnés ci-dessous, tous bénévoles.

Merci de respecter les dates limites d'inscription afin de faciliter l'organisation.

Jeanine LAPIERRE        Présidente          06 30 61 21 58        
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Roland DESPRES           Vice-président     05 67 47 71 07         
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Sylvianne RUGGIERO    Secrétaire           06 31 91 15 85        
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Maryse SENAC               Secrétaire - adj.  05 62 35 07 68      
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Marie-Andrée PRAT       Trésorière           06 87 27 66 60       
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Claudine SERES              Trésorière - adj.  06 95 38 24 78  
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Pour information :

* Munis de votre carte d’adhérent vous pouvez prendre vos repas au restaurant d’entreprise de l’Arsenal, rue Kléber à Tarbes selon convention.

A noter :

Loisirs

Repas d’Automne

Jeudi 17 octobre 2019 : Inscriptions en cours confirmation par chèque 22€ à l’ordre de l’AROC H-P

Restaurant : Le Tivoli à Vic en Bigorre Tarif 25€ dont 3€ offerts par l’AROC

Menu : Salade de Chèvre chaud avec sa vinaigrette de framboise

Filet de cannette à l’orange – Pommes grenailles

Coupe Tivoli (glace vanille, fruits frais, chantilly)

Café – vin rouge ou rosé

LOTO : Jeudi 21 novembre 2019

Repas de Noël : Jeudi 19 Décembre 2019 Lieu et Tarif en cours

Galette : Jeudi 23 janvier 2020

LOTO : Jeudi 05 mars 2020

Atelier COUTURE une fois par mois si minimum 5 participants(es) Inscriptions en cours

Prévention Santé

GYM «Adaptée» Siel Bleu le vendredi matin 9h à 10h

Nouveau : Inscriptions en cours :

Mise en place d'ateliers « Equilibre » et « Mémoire » à raison de 10 séances par thème

– Inscriptions en cours places limitées de 10 à 15 participants

Tél 06 30 61 21 58 Participation financière : GRATUIT atelier de 12 séances

Planning : le vendredi de 10h30 à 11h45

- EQUILIBRE : le 27 Sept - les 4/11/18/25 Oct - les 08/15/22/29 Nov - les 06/13 et 20 Déc. 2019

Animation dynamique et pratique avec les participants, visant à développer la fonction d’équilibre et de mémoire.

Objectifs : diminuer le risque de chute, encourager à reprendre une activité physique et favoriser l’autonomie sans incapacité, diminuer la peur de tomber, etc….

- MEMOIRE : PEPS EUREKA au 1^er trimestre 2020 Planing à recevoir

Intègre la mémoire dans un concept général de bonne santé cognitive et psycho-sociales. Objectifs : comprendre le fonctionnement de sa mémoire, prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité ou au contraire l’entraver, agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « ‘mieux vivre’ »avoir connaissance de ses propres ressources, tisser des liens avec les autres participants.

Les JEUX

A) MDA du Quai de l’Adour à Tarbes

à la Cafétéria au Rez de Chaussée

Jeux de mots : Le Sphinx Pyrénéen Contact : Jackie

Le lundi et jeudi de 15h à 18h

Tarot

Le mardi de 14h à 18h et le jeudi de 14h à 18h

Scrabble Triamino - Rumicube etc

(Appel à référent pour la mise en place)

LA MARCHE

Certificat médical à fournir

(pensez à le renouveler pour 2019/2020)

Tous les mardis :

MARCHE DYNAMIQUE de 2h00 avec Patric

Départ à 14h00 du lieu indiqué dans le programme mensuel fourni

ou du parking du Quai de l’Adour en face MDA pour les covoiturages éventuels

Deux possibilités :

Soit se rendre directement au lieu de départ indiqué dans le programme à 14h00
Soit s’inscrire pour le covoiturage et connaître l’heure de départ du quai de
l’Adour afin d’être à 14h00 au lieu de départ de la marche.

Contact : Roland au 05 67 47 71 07

Prévoir de bonnes chaussures de marche, coupe-vent, casquette

ou chapeau selon le temps, bouteille d’eau et de quoi grignoter.

LES ATELIERS