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Programme

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Programme 2020 : 2ème TRIMESTRE 2020

Adresse : AROC Haute-Garonne Boite Postale 75073

31033 Toulouse Côte Pavée Cedex 5

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Pour pouvoir participer aux activités proposées, 

Il est impératif d’être à jour de sa cotisation 2020
  (année civile)

 Nous vous rappelons qu’avec votre cotisation vous pouvez participer à toutes les activités proposées par toutes les Aroc.

 Attention !!!

Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci de nous en informer par courrier signé

  

Le tour du lac fait1,2 km, nous marchons entre 4 et6 km en longeant les bords de la Sausse sur un parcours peu accidenté et verdoyant. La marche se fait à notre rythme.

Par le bus 3 possibilités :

  - Le L9 Empalot-L'Union Grande Halle puis le 42 direction clinique St Jean L'Union et arrêt St jean Pied de Port. 

 - Le 42 le prendre au Metro B Borderouge puis direction clinique St jean L'Union et arrêt "St Jean Pied de Port"

 - Le 43 au départ des Argoulets(metro A) direction clinique St Jean l'Union et arrêt "Orthez"

  Possibilité de parking de l'ASU stade St-Caprais, avenue de Bayonne (face au Lidl).

Inscription obligatoire auprès d’André ALAUX  Tél : 06 60 69 72 35 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

 > Les marches autour du lac de la Base de Loisirs de la Ramée

Je vous  propose une marche, tous les jeudis matins à 9h, sans difficulté particulière, de 4 km (et plus si vous le souhaitez) autour du lac de la Ramée

Accès par le bus 48 (Basso Cambo-Tournefeuille) arrêt « Bordenoire ».

RDV : Parking de la piscine municipale de La Ramée.

Inscription obligatoire auprès de Josette GENESTE

Tél : 06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66  Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

> Lundi 20 avril 2020 :  Verfeil -Le lac de la Balerne (26 kms à l'est de Toulouse)

Promenade autour du lac avec arrêt au cimetière des petites filles modèles.

Durée 2h30 sans difficulté

RDV à 14h à l'église de St Sernin des Raïs

Pour s'y rendre : Traverser Verfeil et continuer la route de Lavaur jusqu'à l'église (sur la droite). 

Covoiturage au départ de parking de Jardiland L'Union à 13h

André ALAUX  Tél : 06 60 69 72 35

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>Lundi 18 mai 2020 : Montpitol, de l'église St Blaise au lac Laragou (20kms au nord-est de Toulouse)

Balade par des chemins de campagne pour se rendre au lac et la possibilité de faire le tour.

Durée 2h - 7kms5 sans difficulté

RDV 14h30 devant l'église St Blaise

Pour s'y rendre par la route d'Albi au départ de l'Union 18kms 25mns

Suivre St Jean traverser Garidech, à droite la D70 puis à 2kms sur la gauche la 30/B-D32. Traverser Montastruc la Conseillère- à droite D/70c rue Carriol Tort.

A droite sortie de Montastruc puis à droite D22/D23 Montpitol.

Covoiturage au départ du parking Jardiland L'Union à 13h30

André ALAUX Tél : 06 60 69 72 35

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> Lundi 15 juin 2020 : Promenade en forêt de Buzet

 Durée 2h30 - 7kms

 RDV parking sud de la forêt à 14h30

 Pour s'y rendre par la route d'Albi passer l'Union puis St Jean. Au niveau de Montastruc la Conseillère prendre au feu sur la gauche la direction Paulhac.

Le parking sud forêt de Buzet est indiqué sur la droite.

Covoiturage au départ du parking Jardiland L'Union à 13h30

André ALAUX  Tél: 06 60 69 72 35

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VISITES GUIDEES - BALADES DANS TOULOUSE

> Jeudi 09/04/2020 : Balade dans Toulouse

Les tours du quartier des Chalets

Le quartier des Chalets est né lorsque la ville de Toulouse a abattu ses remparts en 1827 laissant place aux boulevards actuels.

Ces remparts comptaient de nombreuses tours, certaines sont encore visibles au Jardin Raymond VI, boulevard Armand Duportal.

Les toulousains aimaient beaucoup les tours.

Le quartier des Chalets, bien que de construction beaucoup plus récente (2° moitié du XIX° siècle) possède un certain nombre de tours.

Rendez-vous à 14h30 devant Décathlon 2 boulevard d’Arcole

Gratuit

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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> Jeudi 07/05/2020 : Musée Saint-Raymond

Visite commentée de l’exposition temporaire « Wisigoths, rois de Toulouse »

Le 1600° anniversaire de l’installation des Wisigoths à Toulouse est une belle occasion pour le Musée St -Raymond de présenter au public une part de son histoire qu’il méconnait bien souvent.

En 419, les Wisigoths sont installés dans le Sud- Ouest de la Gaule sur un territoire consenti par l’empereur romain Honorius.

Toulouse, leur résidence royale devient au fur et à mesure des évènements et de l’indépendance prise par les Goths, capitale d’un royaume, désigné par les historiens comme « le royaume de Toulouse ».

Rendez-vous à 14h15 devant le Musée St-Raymond (début de la visite à 14h30)

1 ter Place St-Sernin à Toulouse

Tarif : 5€ à régler sur place

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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> Mardi 19/05/2020 : Musée départemental de la Résistance et de la Déportation

Exposition temporaire Germaine Chaumel

Photographe de l’occupation

Visite libre gratuit

Rdv à 14h 30 devant l’entrée du musée

52 allées des demoiselles 31400 Toulouse

Ligne7 direction centre commercial St Orens station Démouilles

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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> Mercredi 03/06/2020 : Muséum d’Histoire Naturelle

Exposition temporaire : « Extinctions : la fin d’un monde »

Une exposition conçue pour éveiller le questionnement et la prise de conscience face à l’impact que nous avons sur les espèces qui nous entourent et qui sont indispensables à notre survie.

Nous avons la possibilité de déjeuner au restaurant Le Moaï (entrée dans le hall du Muséum)

Prix : Muséum + restaurant : 31,50€

          Muséum seul : 6,50€

Lors de l’inscription, précisez votre choix

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Inscription auprès de Liliane Bourianne avant le 22/05/2020

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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Rendez-vous dans le hall du muséum :

 - à 12h pour les personnes qui souhaitent déjeuner au restaurant

 - à 14h pour les personnes qui ne veulent effectuer que le visite

> Samedi 13/06/2020 : Visite au Jardin des Plantes

Visite menée par des étudiants en arts.

Profitez de cette promenade dans ce jardin pour une présentation des sculptures du XIX° siècle dont les originaux sont conservés au musée des Augustins.

Rendez-vous à 16h30 devant le théâtre Sorano 35 Allées Jules Guesde

Gratuit

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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> Samedi 20/06/2020 : Visite du Palais de Justice ou la ville enfouie.

Le palais de justice ouvre, juste pour vous, sa crypte archéologique.

Découvrez des vestiges de l’histoire toulousaine, celle des Romains, des comtes de Toulouse et bien d’autres encore.

Rendez-vous à 15h à l’entrée principale du Palais de Justice, allées Jules Guesde

Accès : Métro ligne B, station Palais de justice

Attention : Nombre de places limité

Tarif : 7€ à régler sur place

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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> Jeudi 25/06/2020 : Quai des Savoirs

Code alimentation : Explorez le futur de vos assiettes

Visite libre

En lien avec les recherches en cours, cette exposition vous propose une expérience de visite originale et inédite : un parcours de 600 m2, entre science et fiction, pour jouer et réfléchir sur l’alimentation de demain.

Dès le début de la visite, vous entrez dans la peau d’un agent secret et serez investi d’une mission très spéciale : vous rendre dans le futur afin de mener une enquête alimentaire.

L’exposition vous donnera un maximum de clés pour comprendre et penser l’alimentation durable.

Tarif : 2€ à régler sur place-   Rendez-vous à 14h au Quai des Savoirs, 39 allées Jules Guesde à Toulouse

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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   SORTIES EN CAR

Vu le nombre important d'annulations effectuées pour les sorties d’une journée en bus, le bureau a décidé que toute annulation faite moins de 3 jours avant la date prévue de la sortie ne sera pas remboursée sauf sur présentation d'un justificatif (certificat médical ou autre…)

ACTIVITES PHYSIQUES SENIORS

> le jeudi de 14h30 à 15h30 : gym-forme          

            de 15h30 à 16h30 : gym-douce 

Une activité physique au service de votre quotidien.  Améliorer votre souplesse, entretenir  votre  force, protéger votre dos et développer votre fonction  cardio-respiratoire, voilà  les objectifs essentiels des séances de gym que je vous propose. Partant du  principe que l'on  effectue  mieux un  mouvement lorsqu'on le comprend,  je prendrai le temps de vous expliquer simplement  pourquoi tel  exercice est  important, comment l'effectuer correctement et quelles implications celui-ci a dans votre vie de tous les jours....

Les séances d'1 heure  débuteront toujours par un échauffement suivi par un circuit sous forme d’ateliers avec des exercices variés et adaptés pratiqués avec du matériel : step, haltères, élastiques, disque d’équilibre…
En fin  de séance  nous prendrons le temps d'étirer  en profondeur les différents groupes musculaires. 

N’hésitez pas à essayer l'une et l'autre pour voir celle qui vous correspond le mieux

Lieu : Salle de dojo du Complexe de Borderouge, 3 rue Hubert Montloup, Terminus ligne B

Tarif : 5 € la séance ou 50 € les 10 séances + UNE GRATUITE

Renseignements : Marie-Jo  06 70 14 93 73 

 

   ATELIER INFORMATIQUE- 

 PHOTO NUMERIQUE : UTILISATION DE L’APPAREIL PHOTO

• Photo Numérique: Utilisation de l’appareil photo
  

 -  Classement des photos
-   Retouche des photos
-  Montage d’un diaporama

 Inscription obligatoire auprès de Michel VINCENT 
06 19 56 96 78 e-mail Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

•    Fonctionnement
   Coût pour les 8 séances " photo numérique :" 10 €

L’inscription ne sera confirmée qu’à réception du chèque de participation qui pourra être versé à la première séance. Compte tenu du nombre de demandes, vous serez inscrit sur une liste d'attente lors de votre inscription. Un formateur vous recontactera par téléphone ou par mail et vous proposera des dates. Si vous les acceptez, en cas d’absence, les cours ne seront ni reportés ni remboursés.

•  Lieu des cours

 Salle  AROC CARSAT Midi- Pyrénées, 2 rue Georges Vivent, Basso Cambo, Toulouse.

 ATELIER DE PEINTURE 

S’adonner à l’aquarelle est un loisir passionnant qui demande de savoir déjà dessiner, ensuite un peu de patience et beaucoup de persévérance. Il faut savoir tirer partie de ses échecs car c'est ainsi que l'on progresse.

Elle incite à développer le sens de l’observation (les formes, la lumière, les ombres) afin de reproduire ce que l’œil voit le plus fidèlement possible.
C’est une occupation qui occupe l’esprit, qui captive souvent et procure beaucoup de satisfaction ainsi qu’une certaine fierté quand on a réussi à surmonter les difficultés et atteint le résultat que l’on attendait.
Comme tout loisir, elle a un coût lorsqu’il faut s’équiper, coût amorti dès la première année d’apprentissage car les pigments qui se diluent font un long usage dans le temps.

Elle se pratique à l’intérieur comme en extérieur car elle est sans odeur, légère et peu encombrante, à emporter en vacances ou lors de promenades.

- 2 mardis par mois en alternance avec 11 à 12 personnes par atelier

 Contact Maryse BERNO : 05 62 57 19 54 – 06 72 42 15 34
e-mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

  CARTERIE ET PETITS OBJETS DECO

>Tous les vendredis le matin de 9h30 à 12h à la CARSAT  salle AROC     

 Vous aimez les loisirs créatifs, venez créer une carte ou un objet de déco pour fêter un événement, anniversaire, pâques, Noël, ..... pour offrir ou simplement se faire plaisir et partager un moment d'échange et de créativité.

Je vous guide pas à pas et repartirez chez vous avec votre réalisation.

Inscription et renseignements auprès de : Annie DAZY  Tél : 06 25 22 66 78 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

L'atelier scrapbooking est supprimé par manque d'adhérents (es), si vous êtes intéressés (es) par cette activité, n'hésitez pas à contacter Annie Dazy.

 CREATIONS – LOISIRS 

Petit bricolage féminin
Une adhérente s’est proposée pour animer un atelier de couture tous les 2èmes et 4èmes mardis du mois. Pas de la grande couture comme de la confection de vêtements mais plutôt des petits travaux de couture (ourlets, pose de fermetures éclairs, réparations d’accrocs, customisation de vêtements.) On pourra également envisager de la broderie et du crochet.

 Venez nombreux avec vos idées, on essaiera de les réaliser.

Si vous avez des restes de laine, n'hésitez pas
                       à nous les faire parvenir.

 Si cela vous intéresse contactez Myriam LOPEZ  tél : 05 61 91 48 80

  ATELIER THEATRE 

 ›Tous les jeudis à la CARSAT de 14h à 17h

Si l'idée de "rentrer dans la peau "d'un autre vous tente, venez nous rejoindre, tentez l'expérience ! Au sein de notre atelier-théâtre amateur, vous trouverez toujours un rôle à votre mesure.

Cette activité, avant tout collective, n'a aucune exigence, si ce n'est l'ouverture d'esprit, une certaine envie de s'amuser, de vivre des sensations et aventures différentes de votre quotidien, le tout dans des moments de convivialité et de générosité.

"Jouer pour le plaisir de partager"

 

 Pour tout renseignement contacter : Monique LAMALLE : 06 18 56 88 99 e-mail à Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

ATELIER DE LECTURE

 > Le mercredi de 14h à 16h une fois par mois (à partir du 15 janvier)

 Si vous avez envie de vous arrêter un peu, le temps d'un livre, je vous propose un échange autour de l'écriture et des divers sujets abordés"

Inscription auprès de Monique Lamalle '  06 18 56 88 99  Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 BIBLIOTHEQUE

 Elle est à votre disposition dans la salle de l’A.R.O.C aux heures des activités (voir programme), choisissez parmi les nombreux ouvrages qui vous sont proposés empruntez-les sans date de restitution.

  ATELIER DE GENEALOGIE

 > Tous les mercredis de 10 h à 12 h salle de l'AROC de la CARSAT

Réunion de travail pour les adhérents ayant commencé leur arbre et souhaitent un accompagnement pour poursuivre leurs recherches.

Par ailleurs, des séances particulières sont proposées aux adhérent(e)s qui n'ont pas d'ordinateur et souhaitent faire des recherches sur les sites Internet des Archives Départementales et autres organismes spécialisés.

 Inscription obligatoire auprès de Josette GENESTE Tél :06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66

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 ATELIER D’ECRITURE 

Avez-vous envie d'écrire vos "Mémoires", ou plus simplement de fixer sur le papier quelques épisodes de votre vie auxquels vous tenez particulièrement  et que vous pourriez ainsi partager?
Ou bien voulez-vous écrire un conte, une nouvelle que vous serez fier de lire à vos petits-enfants et arrières petits-enfants?
Je vous propose, dans cet atelier, de vous aider à mener à  terme ce projet d'écriture, selon des modalités que nous définirons ensemble à la réunion d'information.

Si vous êtes intéressés contactez :
FRANCESCHI Marie-José tél: 06 87 45 40 55
e-mail à : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

    ODYSSUD 

 >  Mardi 19 Mai à 20h30

Musiques Espagnoles : Méditerraneo

Un savoureux et émouvant hommage à Joan Manuel Serrat et à la musique baroque espagnole.

Ensemble Cappella Mediterranea

Direction Leonardo Garcia Alarcon avec 5 chanteurs et 9 musiciens

 Tarif réduit : 24€

 Réservations : Annie DAZY

Tél : 06 25 22 66 78 - Mèl  :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

  LES NOUVEAUTES LYRIQUES

Programme 2019/2020 présentée au Casino BARRIERE le dimanche à 15 h
- Le 20 octobre : Le Chanteur de Mexico , opérette de F LOPEZ
- Le 17 novembre : Baron Tzigane , opéra comique de J STRAUSS Fils
(cette œuvre est une critique sociale de l'empire Austro-Hongrois -Magnifique )
- Le 9 février : Véronique ,opérette de A Messager ; plusieurs refrains connus " de-ci -de-là ; cahin-caha ; poussez-poussez etc
( l'action située à Paris brode sur le thème de la fiancée qui fait incognito la conquête de celui qu'elle doit épouser )
- Le 7 mars : spectacle musical d'aprés l'oeuvre de C Aznavour
- une séance a lieu le samedi à 20h30
- Le 19 avril : 3 jeunes Filles nues , opérette de Raoul Moretti
-- opérette créée en 1925 et remise au goût du jour par les animateurs et journalistes de France-Télévision.
( 3 nièces sont placées dans une institution dont le directeur , ancien seminariste est en réalité le directeur d'un cabaret )

Les tarifs restent inchangés : 150 € l'abonnement les 5 spectacles

- 37 € la place unique en 1ère série

- 31 € la place unique en 2éme série
Contact : Monique Renambot 3 rue de Guéthary 31240 L'Union Tél :' 05 61 09 65 87 - 07 82 07 90 78

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THEATRE NATIONAL DE LA CITE

> Jeudi 23/04/2020 à 19h30 : Falaise

Spectacle : théâtre, cirque

Durée 1h30

Falaise est une pièce en noir et blanc pour huit humains, un cheval et des oiseaux.

Tarif : 11€

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex 5

Les places seront remises 15’ avant le début de la représentation

Rendez-vous dans le hall du théâtre.

Inscription auprès de Liliane Bourianne avant le 16/04/2020

Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

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              MIDI AU RESTAURANT A TOULOUSE 

> Le mercredi 22 avril à 12h : Un repas dans le restaurant « La Cocotte fleurie »

En plein coeur de Toulouse, venez découvrir les plats typiques du terroir qui font de la cuisine française une référence en matière de style gastronomique. Idée étonnement moderne, la Cocotte s’inspire des Bouillons Parisiens, reflet de l’âge d’or d’une restauration populaire. Une seule ambition, proposer une cuisine simple, bonne et de tradition.

- Oeuf mayonnaise

- Bavette à l’échalote, pommes sautées fraîches maison

- Île flottante/ Riz au lait/ Compote

- 1 pichet d’1 litre pour 6 (rouge, blanc, rosé)

- Café, déca ou thé

Prix : 19 euros. Rendez-vous à midi 16 rue des 7 Troubadours (Métro A ou B Jean-Jaurès, puis 180m à pied).

> Le mercredi 27 mai à 12h : Un repas dans la brasserie « Le Bellini »

En plein cœur de la ville Rose sur sa place emblématique, la Brasserie le Bellini vous accueille dans son restaurant où l’Italie est à l’honneur. Venez y savourer des plats raffinés et authentiques concoctés à base de produits frais.

- Trois entrées au choix

- Pizza au choix, ou bien penne Bellini (canard) ou lasagne

- Dessert au choix

- Café

- Un verre de vin (1 bouteille pour 5)  

 Prix : 30 euros. Rendez-vous à midi 9 place du Capitole (Métro A Capitole, puis 280m à pied).

 > Le mercredi 17 juin à 12h : Un repas dans le restaurant « Catxo »

C’est un nouveau restaurant tenu par un jeune couple qui a fait ses armes au Bibent, la prestigieuse adresse de Christian Constant située place du Capitole. « Notre restaurant a un nom basque, mais attention, notre cuisine ne l’est pas ! On propose plutôt une cuisine à mi-chemin entre la bistronomie et la cuisine fusion ».

- Entrée, plat, dessert (Le menu sera communiqué par courriel début juin, car les plats varieront en fonction de la disponibilité des produits)

- Vins (1 bouteille pour 4 personnes)

- Café ou thé

Prix : 30 euros. Rendez-vous à midi, 6 rue Caminade (Métro B Carmes, puis 300m à pied).

Inscription : A réception du chèque auprès de AROC 31, BP 75073, 31033 Toulouse Côte pavée Cedex 5.

                   Chèque à l’ordre de l‘AROC. Au dos du chèque : nom du restaurant.

                   Envoyez votre chèque au moins 10 jours avant chaque repas.

                   Les annulations sous 72 h ne seront remboursées que si le restaurant ne les facture pas.

 Contact : Claudine Goût - Mèl. Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. - Tél. 09 61 64 94 83 (transféré vers mobile le jour dit).

 NB : Buvez votre verre de vin avec plaisir, sans dépasser la dose prescrite ! Surtout si vous conduisez ensuite !

 

MERCREDI AU CINEMA

 Cette nouvelle activité va connaître sa phase de test pendant ce trimestre. Vous aimez le cinéma, mais vous préférez y ajouter la convivialité du groupe ? Ces rendez-vous sont faits pour vous. Aucune inscription n’est nécessaire : Vous venez si vous en avez envie. Trois dates vous sont proposées, pour le début de l’après-midi :

-       Le mercredi 29 avril

-       Le mercredi 13 mai

-       Le mercredi 10 juin.

Bien sûr, la programmation du 2° trimestre n’est pas encore connue, mais nous irons dans les trois cinémas qui proposent un petit prix : 5 euros si vous achetez un carnet de 10 billets pour 50 euros (ou si nous les partageons), ou bien 7 euros : Utopia Borderouge, Utopia Tournefeuille ou American Cosmograph.

Vous serez avertis de la salle choisie et du film au moins une semaine à l’avance par courriel. 

Votre rendez-vous est dans l’entrée du cinéma. Vous paierez votre place individuellement.

 Contact : Claudine Goût - Mèl. Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. - Tél. 09 61 64 94 83 (transféré vers mobile le jour dit).

  

 JEUX DE SOCIETE

 Prenons un peu de temps pour jouer et s'étonner. Vous aimez les jeux de société et souhaitez faire des parties courtes !  

 Inscrivez-vous auprès de Françoise MANCIET ' 06 79 95 37 90 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 INITIATION AUX ECHECS 

  Nous mettons en place une nouvelle activité : « initiation aux échecs » qui sera animée par un de nos adhérents.

Cette activité se fera dans les locaux de la CARSAT salle de l’AROC le mercredi matin tous les 15 jours à 10h.

 Inscrivez-vous auprès de José LLORDEN : 06 88 83 48 43 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 

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