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AROC Haute-Garonne

Informations générales

Informations Générales

Pour nous joindre :

- L'AROC Haute-Garonne :

Boite postale 75073
31033 Toulouse Côte Pavée Cedex 5
Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Date de Création :
27 Mai 2008 (création de l'Aroc)
3 septembre 2009
(transformation en l'Aroc Haute-Garonne)

Le Bureau

Présidente :
Liliane Bourianne

Vice -Président :
Michel Vincent

Trésorière :
Jeannette Monfraix

Secrétaire :
Nicole Gomez 
Secrétaire Adjointe :
Josie De Block
Membres 
:
Josette Geneste
Annie Dazy
Catherine Tissandier

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Haute-Garonne

Téléchargez le Bulletin d'adhésion

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

Statuts et Règlement Intérieur

Statuts

Nous Trouver

Programme

 Pour télécharger le programme cliquer ici

 

PROGRAMME D'ACTIVITES

4ème trimestre 2022

Cotisation 2022

Cotisation 2022

Pour participer à nos activités il faut être à jour de la cotisation.

Le montant est inchangé

Le montant est fixé à 17€ (période du 01/01/2022 au 31/12/2022) si vous donnez votre adresse courriel.

Pour les personnes n’ayant pas d’adresse courriel, le programme est adressé par voie postale.

Compte-tenu des frais d’impression et d’affranchissement, le montant a été fixé à :

-20€ pour une personne seule

-37€ pour un couple (2 adhérents)

Chèque à établir au nom de AROC et à adresser à :

AROC

BP 75073

31033 Toulouse cedex 5

 

Attribution de bons de participation de 10€ (dans la limite de 30€) pour les personnes exonérées de l’impôt sur le revenu.

Si vous ne payez pas l’impôt sur le revenu, faites-nous parvenir votre dernier avis de non -imposition, vous pouvez peut-être bénéficier de bons à valoir sur les activités proposées par l’AROC de la Haute-Garonne (restaurants, sorties en autocar, théâtre…)

Exemple :

Le revenu fiscal ne doit pas dépasser pour une personne seule :

            11430€ (attribution de 30€ de bons)

            14943€ (attribution de 20€ de bons)

Le barème utilisé est celui afférent au prélèvement de la CSG sur les retraites.

Date à retenir

LOTO EXCEPTIONNEL

                                  le lundi 21/11/2022 à 14h30

De nombreux lots vous attendent (bouteilles de champagne, aquarelles, bons cadeaux, cadeau surprise…)

Rendez-vous le lundi 21/11/2022 à 14h30 salle San Subra (quartier St-Cyprien) au 4 Rue San Subra 31300 Toulouse

Prix du carton : 3€, 5€ les 3 cartons

Accès : métro ligne A station St-Cyprien République

Inscription auprès de Nicole Gomez : 06 86 66 78 27

Une collation clôturera cette manifestation.

PHOTO NUMERIQUE: UTILISATION DE L’APPAREIL PHOTO

-  Classement des photos

-  Retouche des photos

-  Montage d’un diaporama

Inscription obligatoire auprès de Michel VINCENT ' 06 19 56 96 78 Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Fonctionnement

Coût pour les 8 séances « photo numérique » : 10 €

L’inscription ne sera confirmée qu’à réception du chèque de participation qui pourra être versé à la première séance. Compte tenu du nombre de demandes, vous serez inscrit sur une liste d'attente lors de votre inscription. Un formateur vous recontactera par téléphone ou par mail et vous proposera des dates. Si vous les acceptez, en cas d’absence, les cours ne seront ni reportés ni remboursés.

Lieu des cours 

3, rue Escoussières Arnaud Bernard

 

 ATELIER DE PEINTURE : l’aquarelle

S’adonner à l’aquarelle est un loisir passionnant qui demande de savoir déjà dessiner, ensuite un peu de patience et beaucoup de persévérance. Il faut savoir, lorsque l’on débute, tirer parti de ses échecs car c’est ainsi que l’on progresse. Elle incite à développer le sens de l’observation (les formes, la lumière, les ombres) afin de reproduire ce que l’œil voit le plus fidèlement possible.

C’est une occupation qui monopolise l’esprit, qui captive souvent et procure beaucoup de satisfaction ainsi qu’une certaine fierté quand on a réussi à surmonter les difficultés et atteint le résultat que l’on attendait.

Comme tout loisir, elle a un coût lorsqu’il faut s’équiper, coût amorti dès la première année d’apprentissage car les pigments qui se diluent font un long usage dans le temps.

Elle se pratique à l’intérieur comme en extérieur car elle est sans odeur, légère et peu encombrante, à emporter en vacances ou lors de promenades.

Les ateliers ont lieu tous les mardis après-midi à partir du 14 septembre au domicile de la responsable.

Les ateliers sont complets pour les mois à venir.

Contact: Maryse BERNO Tél :05 62 57 19 54– 06 72 42 15 34 Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

ATELIER DE GENEALOGIE

> le jeudi à 14h30 – 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Réunion de travail, à la demande, pour les adhérents ayant commencé leur arbre et souhaitant un accompagnement pour poursuivre leurs recherches.

Par ailleurs, des séances particulières sont proposées aux adhérent(e)s qui n'ont pas d'ordinateur et souhaitent faire des recherches sur les sites Internet des Archives Départementales.

Inscription obligatoire auprès de Josette Geneste

Tél. : 06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66

Mèl : josette.geneste@orange.fr

JEUX DE SOCIETE

> le jeudi à 14h:  3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Prenons un peu de temps pour jouer et nous étonner. Vous aimez les jeux de société et souhaitez faire des parties courtes !  Nous vous attendons….

Inscrivez-vous auprès de : Françoise MANCIET ' 06 79 95 37 90 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 ECHECS

 > le jeudi à 15h - 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

 L’activité : « échecs » est animée par un de nos adhérents.

  Inscrivez-vous auprès de José LLORDEN ( 06 88 83 48 43 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 QUIZ

> Le jeudi 01/12/2022 à 15h : Quiz     

            Salle Dilhan ou Prévot au 3 Rue Escoussières Arnaud Bernard

Venez passer un agréable moment et vous distraire. On apprend toujours quelque chose.

Accès : Métro ligne B station Jeanne d’Arc ou Compans Caffarelli

Ou bus L1 arrêt Concorde

Afin de réaliser le nombre voulu de photocopies, inscrivez-vous auprès de : Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34

 ATELIER CARTERIE et PETITS OBJETS DECO

 > le jeudi à 14h30 - 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Vous aimez les loisirs créatifs, venez créer une carte ou un objet de déco pour fêter un événement, anniversaire, Pâques, Noël.... pour offrir ou simplement se faire plaisir et partager un moment d'échange et de créativité.

Je vous guide pas à pas et vous repartirez chez vous avec votre réalisation.

Inscription et renseignements auprès de : Annie DAZY Tél: 06 25 22 66 78 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

ATELIER D’ECRITURE

Avez-vous envie d’écrire vos « Mémoires », ou plus simplement de fixer sur le papier quelques épisodes de votre vie auxquels vous tenez particulièrement et que vous voulez ainsi sauver de l’oubli ?

Avez-vous fait un beau voyage qui vous a laissé de fortes impressions ? Venez les exprimer et les partager avec les membres de l’atelier.

 Peut-être avez-vous de l’imagination ? Vous pouvez alors écrire un conte que vous serez fier de lire à vos petits-enfants, ou vous lancer dans l’écriture d’une nouvelle, un polar pourquoi pas, qui chaque semaine laissera en haleine votre auditoire.

Avez-vous envie d’écrire des poèmes, des sketches comiques ? Tout cela vous sera possible à l’atelier d’écriture où vous recevrez des conseils pour mener à bien ce travail, en compagnie de personnes bienveillantes partageant la même passion.

Contact : Franceschi Marie-Josée  Tél : 06 87 45 40 55 mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


MUSEE-VISITES GUIDEES-BALADES DANS TOULOUSE

 

>Mardi 11/10/2022 : Musée St-Raymond

Visite guidée de l’exposition : « Le mystère Mithra »

            Si Jupiter ou Vénus nous sont familiers, nous ignorons l’existence du dieu Mithra.

Pourtant ce dieu d’origine iranienne a fait l’objet d’un culte au sein de l’Empire romain du I° au IV° siècle.

La version toulousaine de l’exposition met l’accent sur l’origine du dieu Mithra.

L’exposition présente les sculptures exceptionnelles du Louvre découvertes il y a plus d’un siècle, des œuvres espagnoles et portugaises qui n’ont jamais été exposées en France.

Prix de la visite guidée : 8€ à régler sur place.

Inscription obligatoire auprès de Liliane Bourianne avant le 05/10/2022

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rendez-vous à 14h30 précises devant l’entrée du Musée St-Raymond 1 ter Place St-Sernin à Toulouse

>Mardi 25/10/2022 à 15h

Exposition au Musée de la Résistance et de la Déportation sur le thème : « Joséphine, une vie d’engagement » (exposition en hommage à Joséphine Baker)

            Danseuse, chanteuse, meneuse de revue, actrice de cinéma, femme engagée, résistante, maman, Joséphine était tout cela à la fois.

Pourtant rien ne destinait cette jeune métisse à la lumière de la scène.

La visite sera guidée si nous sommes au moins 10 personnes.

Gratuit

Inscription obligatoire auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

Rendez-vous devant l’entrée du musée au 52 Allées des Demoiselles

Accès : Bus L9 arrêt Demouilles

>Mercredi 08/11/2022 : Balade dans Toulouse

            Du Quai St-Pierre au Port de l’Embouchure

Au cours de cette balade, nous côtoierons l’écluse St-Pierre, le canal de Brienne, la Manufacture des Tabacs, la coulée verte des Amidonniers, le Port de l’Embouchure…

Rendez-vous à 14h30 Place St-Pierre

Gratuit

Inscription obligatoire auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

>Mercredi 16/11/2022 : Cité de l’Espace (de 10h à 17h)

            Un animateur scientifique de la Cité de l’Espace nous accompagnera tout au long de cette journée.

Nous aurons accès à 11h30 à l’Imax et à 16h au Planétarium et déjeunerons au restaurant l’Astronaute

Rendez-vous à 10h précises devant l’entrée de la Cité de l’Espace avenue Jean Gonord à Toulouse

Accès :

-   En voiture : Rocade sortie 18 « Montaudran Lespinet » suivre les panneaux « Cité de l’Espace »

Parking gratuit ou Bus 37 arrêt « Cité de l’Espace »

Métro ligne A jusqu’à Jolimont ou Métro ligne B jusqu’à Ramonville St-Agne puis bus 37 arrêt « Cité de l’Espace »

Prix : 40€ par personne, l’Aroc prend en charge une partie du prix du billet.

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à :

AROC BP 75073 31033 Toulouse cedex5

Inscription obligatoire avant le 30/10/2022 auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

      SORTIES EN AUTOCAR            

 

>Vendredi 21/10/2022 : Sortie en autocar

Journée en Pays Ségala – Le Viaduc du Viaur et le château du Bosc

           -  Matin : Visite guidée du Viaduc du Viaur

 Au cœur du Ségala est posé sur les flancs de la vallée du Viaur, le viaduc du Viaur classé au titre des Monuments Historiques.

 Cette structure aérienne datant du XIX° siècle s’élève à 116m de haut sur 460m de long avec un arc central de 220m d’envergure.

 Une visite guidée nous fera revivre l’extraordinaire aventure de la construction du viaduc.

            - Déjeuner au restaurant de l’Hôtel des voyageurs à Tanus.

            - Après-midi : départ pour Camjac en direction du château du Bosc

 Demeure familiale d’exception, ce château médiéval richement meublé a donné à Toulouse-Lautrec les atouts pour devenir un des plus célèbres peintres du XIX° siècle.

Au cours de cette visite nous découvrirons la vie de ses ancêtres.

Départ à 8h15 du dépose-minute situé boulevard Marengo (près de le Médiathèque) en face du terminus des bus 14 et L8

Retour vers 18h, 18h30

Accès : Métro ligne A station Marengo SNCF

Prix de la journée : 50€ par personne

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à :

 AROC BP 75073 31033 Toulouse cedex5

 Inscription obligatoire avant le 10/10/2022 auprès de Liliane Bourianne

 Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

 >Vendredi 09/12/2022 : Sortie en autocar

            Le fabuleux marché de Noël à Castres

 La matinée sera consacrée à une visite guidée de la ville de Castres.

 Visite commentée du centre historique, découverte de son histoire et de ses monuments, l’Evêché et ses jardins dessinés par Le Nôtre, les vieilles maisons sur l’Agout, la place Jean Jaurès, les façades des hôtels particuliers du XVII° siècle.

 A 11h30 : « Le patrimoine campanaire et ses traditions »

 Dans le centre historique le carillon de Notre Dame de la Platé chante depuis 1847.

 Nous écouterons le concert des 34 cloches du carillon, passion du carillonneur.

 Déjeuner dans un restaurant à Castres

 Après-midi libre au Marché de Noël

 Venez découvrir sur 4300 m2 le plus important marché de Noël de la région.

                         Parfum de vin chaud et de pains d’épices… !

 Départ à 8h du dépose-minute situé boulevard Marengo (près de le Médiathèque) en face du terminus des bus 14 et L8

 Retour vers 18h30

 Accès : Métro ligne A station Marengo SNCF

 Prix de la journée : 50€ par personne

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à :

 AROC BP 75073 31033 Toulouse cedex5

 Inscription obligatoire avant le 26/11/2022 auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

 

                                            MARCHES et RANDONNEES

 > Tous les mardis matin de 10h 15 à 11h 30 : Marche autour du lac de Saint-Caprais à l'Union.

Le tour du lac fait 1,2 km, nous marchons entre 4 et 6 km en longeant les bords de la Sausse sur un parcours peu accidenté et verdoyant. La marche se fait à notre rythme

Par le bus 3 possibilités :

- Le L9 Empalot-L'Union Grande Halle puis le 42 direction clinique St Jean L'Union et arrêt St jean Pied de Port. 

- Le 42 le prendre au Metro B Borderouge puis direction clinique St jean L'Union et arrêt "St Jean Pied de Port"

- Le 43 au départ des Argoulets (métro A) direction clinique St Jean l'Union et arrêt "Orthez"

Possibilité de parking de l'ASU stade St-Caprais, avenue de Bayonne (face au Lidl).

Inscription obligatoire auprès d’André ALAUX  Tél: 06 60 69 72 35 Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

> Tous les jeudis matin à 9h : Les marches autour du lac de la Base de Loisirs de la Ramée

Je vous propose une marche, sans difficulté particulière, de 4 km (et plus si vous le souhaitez) autour du lac de la Ramée

Accès par le bus 48 (Basso Cambo-Tournefeuille) arrêt « Bordenoire ».

RDV : Parking de la piscine municipale de La Ramée.

Inscription obligatoire auprès de :

Josette GENESTE Tél: 06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66 Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 FORME-SANTE

Il est obligatoire de produire un certificat médical de non contre-indication pour la pratique de cette activité

Une activité physique au service de votre quotidien.

Améliorer votre souplesse, entretenir votre force, protéger votre dos et développer votre fonction cardio-respiratoire.

Voilà les objectifs essentiels des séances de gym.

Les séances d'1 heure débutent toujours par un échauffement et finissent par des étirements.

GYM forme

Deux lieux et deux dates vous sont proposés

-  Lieu : 3 Rue Escoussières 31000 Toulouse   Rentrée le 22 septembre

Dans une des salles Dilhan ou Prévot (derrière l’école du Nord à Arnaud Bernard)

Accès : Bus L1 arrêt Concorde Ou : Métro ligne B stations Jeanne d’Arc ou Compans Caffarelli

 - Jeudi de 13h30 à 14h30 

                  14h30 à 15h30

                  15h30 à 16h30

Horaires à définir en fonction du nombre de participants  

 - Centre culturel de Bellegarde Rentrée le 20 septembre

17 rue Bellegarde 31000 Toulouse

Salle ADLB

- Mardi de 17h30 à 18h30

                  18h30 à 19h30

Tarif :  6 € la séance

N’oubliez pas d’amener votre tapis de sol, bouteille d’eau ...

Renseignements : Marie-Jo 06 70 14 93 73

 

 THEATRE NATIONAL DE LA CITE

>Mercredi 11/01/2023 à 19h30 : « Oncle Vania » d’après Anton Tchekhov

Dans le domaine d’Oncle Vania, ce qui reste d’une famille éclatée se rassemble pour tenter de vivre ensemble et réinventer un futur commun. Chacun avec ses espoirs et ses frustrations.

Comment les sentiments poétiques et tendres qui nous animent se métamorphosent en démons animés par la jalousie et la haine ?

Prix du billet :12€

Chèque à établir au nom de l’AROC et à adresser à :

AROC BP 75073 31033 Toulouse cedex5

Inscription obligatoire avant le 20/12/2022 auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

Les billets vous seront remis ¼ d’heure avant le début du spectacle dans le hall du théâtre

 

MIDI AU RESTAURANT

›Le mercredi 12 octobre à 12h : Un repas dans le restaurant « Le Cardinal »

Ce restaurant prend plaisir à accueillir ses clients dans son cadre familial, à proximité des cinémas et en plein cœur de la ville rose.

- Oeuf mimosa
- Saucisse de Toulouse (maison Garcia) frites salade ou purée
- Ananas rôti et sa boule de glace vanille
- Vin : un verre par personne, rouge Gaillac, rosé Corse ou blanc pays d'Oc
- Café ou thé.

 Prix : 25 euros. Rendez-vous à midi 20 place Wilson (Métro A Jean-Jaurès puis 2mn à pied).

 Le mercredi 23 novembre à 12h : Un repas dans le restaurant « Bistro Régent Saint-Georges »

Que vous propose ce « bistro » ? Une cuisine savoureuse au sein d’une ambiance décontractée :
- (Pas d’entrée dans ce restaurant)

- Pièce de bœuf grillée ou filet de magret de canard grillée ou tartare de bœuf ou poitrine de poulet ou escalope de saumon frais à la plancha ou tartare de saumon charmelcia
(Plats au choix servi avec la fameuse sauce Charmelcia, Salade verte et frites fraîches)

- Glace Sunday et son coulis au choix (coulis de caramel, Nutella, café, ou fruits rouges)

- une bouteille de Rose et Paul (rouge, blanc, rosé) pour 6

- Café ou thé

Prix : 19 euros. Rendez-vous à midi 14 place Saint-Georges (Métro A Jean-Jaurès puis 6mn à pied).

›Le mardi 13 décembre à 12h : Un repas dans le restaurant « Mama shelter »

Attention : Date exceptionnellement changée pour le mardi 13 !

Comme on peut s'y attendre de la part de Mama, le menu célèbre les plats et les ingrédients de ce coin animé du sud-ouest de la France tout en ajoutant une touche qui lui est propre.

- Foccacia aux légumes de saison confits, mozzarella et salade mesclun  }

- La volaille marinée au curry rouge et le riz sauté à l'ail                             } Ce menu risque d’être modifié en hiver

- Mousse au chocolat                                                                                   }

- Vin rouge, blanc ou rosé (1 verre), eaux minérales plates ou gazeuses

- Café ou thé

Prix : 29 euros. Rendez-vous à midi 54-56 bd Lazare-Carnot (Métro A Jean-Jaurès, puis 5mn à pied).

Inscription : A réception du chèque auprès de AROC 31, BP 75073, 31033 Toulouse Côte pavée Cedex 5.

                   Chèque à l’ordre de l‘AROC. Au dos du chèque : nom du restaurant.

                   Envoyez votre chèque au moins 10 jours avant chaque repas.

                   Les annulations sous 72 h ne seront remboursées que si le restaurant ne les facture pas.

 Contact : Claudine Goût - Mèl. Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. - Tél. 09 61 64 94 83.

Vous pouvez appeler ce numéro le jour dit : il sera transféré vers le téléphone mobile.

 

 

 

 

 

Photos

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GALETTE 2020
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Actualités des AROC

- Actualités des AROC

C'est bientôt la rentrée, les activités reprennent dans chaque Aroc .

Pour plus de renseignements veuillez vous rendre sur la page de l' Aroc de votre choix à défaut le programme est en cours d'élaboration veuillez vous mettre en rapport avec le président.


PV de l'Assemblée générale de l'AROC 82 du 21 juin 2021

Annexe 1

Annexe 2

annexe 3

annexe 4

Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9