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AROC Haute-Garonne

Informations générales

Informations Générales

Pour nous joindre :

- L'AROC Haute-Garonne :

Boite postale 75073
31033 Toulouse Côte Pavée Cedex 5
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Date de Création :
27 Mai 2008 (création de l'Aroc)
3 septembre 2009
(transformation en l'Aroc Haute-Garonne)

Le Bureau

Présidente :
Liliane Bourianne

Vice -Président :
Michel Vincent

Trésorière :
Jeannette Monfraix

Secrétaire :
Nicole Gomez 
Secrétaire Adjointe :
Josie De Block
Membres 
:
Josette Geneste
Annie Dazy
Catherine Tissandier

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Haute-Garonne

Téléchargez le Bulletin d'adhésion

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

Statuts et Règlement Intérieur

Statuts

Nous Trouver

Programme

 Pour télécharger le programme cliquer ici


 

 PROGRAMME DU 4ème TRIMESTRE 2020

 

TOUS LES ATELIERS SERONT ACCESSIBLES SOUS CONDITION DE L’ACCORD DE LA

CARSAT D’UTILISER LA SALLE RESERVEE A L’AROC

 

LE MASQUE EST OBLIGATOIRE


Adresse : AROC Haute-Garonne Boite Postale 75073

31033 Toulouse Côte Pavée Cedex 5

Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Pour pouvoir participer aux activités proposées 

Il est impératif d’être à jour de sa cotisation 2020
(année civile)  

 Nous vous rappelons qu’avec votre cotisation vous pouvez participer à toutes les activités proposées par toutes les Aroc.

 Attention !!!

Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci de nous en informer par courrier signé

  

Cotisation 2020

Le montant a été fixé à 17€ (période du 01/01/2020 au 31/12/2020) par personne

Pour les personnes n’ayant pas d’adresse courriel, le tarif a été fixé, compte-tenu des frais d’affranchissement des programmes à :

- 20€ pour une personne seule

- 37€ pour un couple (2 adhérents)


Rappel important pour les adhérents

L’association peut octroyer des bons de participation de 10€ (pour l’année 2020) pour les restaurants, - sorties en autocar, spectacles… aux personnes ayant les revenus suivants :

 

- Revenu fiscal compris entre 1€ et 942,16€ attribution de 30€ de bons à valoir sur les     activités organisées par l'AROC Haute-Garonne

- Revenu fiscal compris entre 942,17€ et 1231,75€ attribution de 20€ de bons

Si vous pensez être concerné(e) adressez-vous directement à :

Liliane Bourianne Tel : 05 61 20 92 28 ou 06 68 11 95 34

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 

RANDONNEES

>Tous les mardis matins de  10h15 à 11h45 : Marche autour du lac de Saint-Caprais à l'Union.

Le tour du lac fait1,2 km, nous marchons entre 4 et6 km en longeant les bords de la Sausse sur un parcours peu accidenté et verdoyant. La marche se fait à notre rythme.

Par le bus 3 possibilités :

  - Le L9 Empalot-L'Union Grande Halle puis le 42 direction clinique St Jean L'Union et arrêt St jean Pied de Port. 

 - Le 42 le prendre au Metro B Borderouge puis direction clinique St jean L'Union et arrêt "St Jean Pied de Port"

 - Le 43 au départ des Argoulets(metro A) direction clinique St Jean l'Union et arrêt "Orthez"

  Possibilité de parking de l'ASU stade St-Caprais, avenue de Bayonne (face au Lidl).

Inscription obligatoire auprès d’André ALAUX  Tél : 06 60 69 72 35 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

 Les marches autour du lac de la Base de Loisirs de la Ramée

Je vous  propose une marche, tous les jeudis matins à 9h, sans difficulté particulière, de 4 km (et plus si vous le souhaitez) autour du lac de la Ramée

Accès par le bus 48 (Basso Cambo-Tournefeuille) arrêt « Bordenoire ».

RDV : Parking de la piscine municipale de La Ramée.

Inscription obligatoire auprès de Josette GENESTE

Tél :06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66  Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 




VISITES GUIDEES - BALADES DANS TOULOUSE

 

 › Jeudi 05/11/2020 : Balade dans les rues de Toulouse

            De St Sernin aux Jacobins

Cette balade a dû être annulée pour cause de confinement.

Cette balade sera proposée également le mardi 24/11/2020 pour un autre groupe.

Nous déambulerons dans la basilique St Sernin, rue du Taur, rue Gambetta et au couvent des Jacobins et nous découvrirons quelques curiosités.

Rendez-vous à 14h30 devant la porte Miègeville, basilique St Sernin en face la rue du Taur.

Compte-tenu de l’application des gestes barrières, le groupe ne sera pas supérieur à 10 personnes (accompagnant compris)

Inscription obligatoire auprès de Liliane Bourianne Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

 Port du masque obligatoire et respect des gestes barrières

 › Mardi 24/11/2020 : Balade dans les rues de Toulouse

            De St Sernin aux Jacobins

 Voir programme proposé à la visite du 05/11/2020

  

   SORTIES EN CAR

Vu le nombre important d'annulations effectuées pour les sorties d’une journée en bus, le bureau a décidé que toute annulation faite moins de 3 jours avant la date prévue de la sortie ne sera pas remboursée sauf sur présentation d'un justificatif (certificat médical ou autre…)

Jeudi 15/10/2020 : LES FORGES DE PYRENE dans l’Ariège

Cette visite avait été programmée en avril 2020 et a dû être annulée pour cause de Covid-19

Dans un cadre bucolique, un parc ombragé de 5 hectares se niche un village oublié.     

Un village d’antan mais bien vivant où les métiers et outils d’autrefois reprennent une place de choix.

Venez vivre un temps d’histoire auprès du forgeron, du sabotier, du boulanger, du maître d’école.

Journée sur le site.

Déjeuner au restaurant « Le Poêlon »

Prix de la visite : 50€ par personne

Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Départ à 8h30 du dépose minute situé Boulevard Marengo près de la Médiathèque en face des terminus des bus 14 et L8, à la sortie du métro ligne A station Marengo gare SNCF.

Retour vers 18h30

Inscription obligatoire avant le 30/09/2020 auprès de Liliane Bourianne Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

Port du masque obligatoire et respect des gestes barrières

› Jeudi 12/11/2020 : Terra Vinea et restaurant les Grands Buffets à Narbonne

Le matin : visite de Terra Vinea à Portel des Corbières

Visite riche en attractions, à la découverte du monde du vin, de l’antiquité à nos jours en parcourant l’immense chai de vieillissement de la cave Rocbère.

Ici ce sont les mineurs qui ont façonné la pierre de gypse.

A 80m sous terre, arpentez 800m de galeries souterraines, découvrez différents tableaux et décors de l’histoire de la vigne et du vin en Narbonnaise.

Déjeuner aux « Grands Buffets » à Narbonne

Avec le menu Buffets à volonté, vous allez participer à un véritable festin.

Retour vers Toulouse après le repas

Prix de la visite 65€ par personne

Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Départ à 7h45 du dépose minute situé Boulevard Marengo près de la Médiathèque en face des terminus des bus 14 et L8, à la sortie du métro ligne A station Marengo gare SNCF.

Retour vers 18h30

Inscription obligatoire avant le 20/10/2020 auprès de Liliane Bourianne Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

Port du masque obligatoire et respect des gestes barrières

 

 FORME-SANTE

ACTIVITES PHYSIQUES SENIORS

> le jeudi de 14h30 à 15h30 : gym-forme          

            de 15h30 à 16h30 : gym-douce 

Une activité physique au service de votre quotidien.  Améliorer votre souplesse, entretenir  votre  force, protéger votre dos et développer votre fonction  cardio-respiratoire, voilà  les objectifs essentiels des séances de gym que je vous propose. Partant du  principe que l'on  effectue  mieux un  mouvement lorsqu'on le comprend,  je prendrai le temps de vous expliquer simplement  pourquoi tel  exercice est  important, comment l'effectuer correctement et quelles implications celui-ci a dans votre vie de tous les jours....

Les séances d'1 heure  débuteront toujours par un échauffement suivi par un circuit sous forme d’ateliers avec des exercices variés et adaptés pratiqués avec du matériel : step, haltères, élastiques, disque d’équilibre…
En fin  de séance  nous prendrons le temps d'étirer  en profondeur les différents groupes musculaires. 

N’hésitez pas à essayer l'une et l'autre pour voir celle qui vous correspond le mieux

Lieu : Salle de dojo du Complexe de Borderouge, 3 rue Hubert Montloup, Terminus ligne B

Tarif : 5 € la séance ou 50 € les 10 séances + UNE GRATUITE

Renseignements : Marie-Jo  06 70 14 93 73 

 

   ATELIER INFORMATIQUE

 PHOTO NUMERIQUE : UTILISATION DE L’APPAREIL PHOTO

  • Photo Numérique: Utilisation de l’appareil photo

 -  Classement des photos
-   Retouche des photos
-  Montage d’un diaporama

 Inscription obligatoire auprès de Michel VINCENT 
06 19 56 96 78 e-mail Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

  •    Fonctionnement
     Coût pour les 8 séances " photo numérique :" 10 €

L’inscription ne sera confirmée qu’à réception du chèque de participation qui pourra être versé à la première séance. Compte tenu du nombre de demandes, vous serez inscrit sur une liste d'attente lors de votre inscription. Un formateur vous recontactera par téléphone ou par mail et vous proposera des dates. Si vous les acceptez, en cas d’absence, les cours ne seront ni reportés ni remboursés.

  •  Lieu des cours

 Salle  AROC CARSAT Midi- Pyrénées, 2 rue Georges Vivent, Basso Cambo, Toulouse.

 ATELIER DE PEINTURE 

S’adonner à l’aquarelle est un loisir passionnant qui demande de savoir déjà dessiner, ensuite un peu de patience et beaucoup de persévérance. Il faut savoir tirer partie de ses échecs car c'est ainsi que l'on progresse.

Elle incite à développer le sens de l’observation (les formes, la lumière, les ombres) afin de reproduire ce que l’œil voit le plus fidèlement possible.
C’est une occupation qui occupe l’esprit, qui captive souvent et procure beaucoup de satisfaction ainsi qu’une certaine fierté quand on a réussi à surmonter les difficultés et atteint le résultat que l’on attendait.
Comme tout loisir, elle a un coût lorsqu’il faut s’équiper, coût amorti dès la première année d’apprentissage car les pigments qui se diluent font un long usage dans le temps.

Elle se pratique à l’intérieur comme en extérieur car elle est sans odeur, légère et peu encombrante, à emporter en vacances ou lors de promenades.

  • 2 et 4èmes mardis de chaque mois à partir de 10h15 à compter du 13 Octobre avec 10 personnes maximum par atelier

 Contact Maryse BERNO : 05 62 57 19 54 – 06 72 42 15 34

e-mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

  CARTERIE ET PETITS OBJETS DECO

                                    Reprise des ateliers Vendredi 2 Octobre 2020

>Tous les vendredis le matin de 9h30 à 12h à la CARSAT  salle AROC     

 Vous aimez les loisirs créatifs, venez créer une carte ou un objet de déco pour fêter un événement, anniversaire, pâques, Noël, ..... pour offrir ou simplement se faire plaisir et partager un moment d'échange et de créativité.

Je vous guide pas à pas et repartirez chez vous avec votre réalisation.

Inscription et renseignements auprès de : Annie DAZY  Tél : 06 25 22 66 78 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

L'atelier scrapbooking est supprimé par manque d'adhérents (es), si vous êtes intéressés (es) par cette activité, n'hésitez pas à contacter Annie Dazy.

 CREATIONS – LOISIRS 

Petit bricolage féminin
Une adhérente s’est proposée pour animer un atelier de couture tous les 2èmes et 4èmes mardis du mois. Pas de la grande couture comme de la confection de vêtements mais plutôt des petits travaux de couture (ourlets, pose de fermetures éclairs, réparations d’accrocs, customisation de vêtements.) On pourra également envisager de la broderie et du crochet.

 Venez nombreux avec vos idées, on essaiera de les réaliser.

SourireSi vous avez des restes de laine, n'hésitez pas
                       à nous les faire parvenir.

 Si cela vous intéresse contactez Myriam LOPEZ  tél : 05 61 91 48 80

  ATELIER THEATRE 

 ›Tous les jeudis à la CARSAT de 14h à 17h

Si l'idée de "rentrer dans la peau "d'un autre vous tente, venez nous rejoindre, tentez l'expérience ! Au sein de notre atelier-théâtre amateur, vous trouverez toujours un rôle à votre mesure.

Cette activité, avant tout collective, n'a aucune exigence, si ce n'est l'ouverture d'esprit, une certaine envie de s'amuser, de vivre des sensations et aventures différentes de votre quotidien, le tout dans des moments de convivialité et de générosité.

"Jouer pour le plaisir de partager"

 Pour tout renseignement contacter : Monique LAMALLE : 06 18 56 88 99 e-mail à Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

ATELIER DE LECTURE

 > Le mercredi de 14h à 16h une fois par mois 

 Si vous avez envie de vous arrêter un peu, le temps d'un livre, je vous propose un échange autour de l'écriture et des divers sujets abordés"

Inscription auprès de Monique Lamalle '  06 18 56 88 99  Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 BIBLIOTHEQUE

 Elle est à votre disposition dans la salle de l’A.R.O.C aux heures des activités (voir programme), choisissez parmi les nombreux ouvrages qui vous sont proposés empruntez-les sans date de restitution.


  ATELIER DE GENEALOGIE

 > Tous les mercredis de 10 h à 12 h salle de l'AROC de la CARSAT

Réunion de travail pour les adhérents ayant commencé leur arbre et souhaitent un accompagnement pour poursuivre leurs recherches.

Par ailleurs, des séances particulières sont proposées aux adhérent(e)s qui n'ont pas d'ordinateur et souhaitent faire des recherches sur les sites Internet des Archives Départementales et autres organismes spécialisés.

 Inscription obligatoire auprès de Josette GENESTE Tél :06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66

mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 ATELIER D’ECRITURE 

Avez-vous envie d'écrire vos "Mémoires", ou plus simplement de fixer sur le papier quelques épisodes de votre vie auxquels vous tenez particulièrement  et que vous pourriez ainsi partager?
Ou bien voulez-vous écrire un conte, une nouvelle que vous serez fier de lire à vos petits-enfants et arrières petits-enfants?
Je vous propose, dans cet atelier, de vous aider à mener à  terme ce projet d'écriture, selon des modalités que nous définirons ensemble à la réunion d'information.

Si vous êtes intéressés contactez :
FRANCESCHI Marie-José tél: 06 87 45 40 55
e-mail à : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

CONNAISSANCE DU MONDE ANNULE SA SAISON 2020/2021

 Le réseau de Connaissance du Monde a annoncé l’annulation de la saison à venir, mais projette une nouvelle version de ciné-conférences.

 Ainsi, suite à l’expérience réussie de la Web Ciné Conférence en direct en avril dernier, la structure a décidé de proposer une saison sur le même principe. Les organisateurs apporteront des précisions sur cette nouvelle formule prochainement.

 

    ODYSSUD 

 

Mercredi 7 Octobre à 20h30

Concert de Musiques Espagnoles : Mediterraneo

Tarif : 24€

(Concert initialement prévu le 19 Mai et reporté pour cause de Covid)

  Réservations : Annie DAZY

 Tél : 06 25 22 66 78 - Mèl  :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

   LES NOUVEAUTES LYRIQUES

PROGRAMME DU CASINO BARRIERE A 15H

dimanche 22/11/2020 Rêve de Valse d'Oscar Strauss

Coeur- Orchestre de Perpignan Métropole

› dimanche 21/2/2021 La Fille du Tambour Major de J OFFENBACH

› dimanche 14/3/2021 La Toison d'Or de Francis LOPEZ
Direction de C Cuguillere


dimanche  25/4/2021 Couleurs Provence
Spectacle musical de R Louret et G Sarrou-Vergnac

Nous parcourrons la Provence avec les plus belles chansons de Vincent Scotto à nos jours
TARIFS Groupe :1ère série = 128 €
                             2ième série = 39 € ( individuel )

                             3ième série = 31 €
Reste 5 abonnements
------------
› une sortie au Zénith le mercredi 9 décembre 2020 à 20 h
Le Grand Cabaret de P SEBASTIEN

Tarif = Cat 1= 75€    Cat 2 = 60€     Cat 3 = 39€


Merci de me contacter dès que possible : Monique Renambot

05 61 09 65 87 - 07 82 07 90 78
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THEATRE NATIONAL DE LA CITE

Le programme que nous avons choisi pour la saison 2020-2021 est le suivant :

 -          Mercredi 14/10/2020 : « Questcequetudeviens » (Théâtre, danse, arts visuels)

-          Lundi 16/11/2020 : « Notre Dame de Paris (ciné-concert film de 1923)

-          Mercredi 09/12/2020 : « Les Hauts Plateaux » (cirque)

-          Jeudi 28/01/2021 : « Ton Père » (Théâtre)

-          Mercredi 10/02/2021 : « Le Préambule des étourdis » (Théâtre)

-          Jeudi 18/02/2021 : « Le silence et le peur » T(théâtre) sous réserve de places disponibles

-          Mercredi 24/03/2021 : « Le jeu des ombres » (Théâtre, opéra musical)

-          Mercredi 02/06/2021 : « Falaise » (Théâtre, cirque, danse)

 Le prix varie suivant les spectacles entre 8€ et 16€

Rendez-vous dans le hall du théâtre 15’ avant le début du spectacle, les billets vous seront remis à ce moment- là.

  Mercredi 14/10/2021 : « Questcequetudeviens » à 19h30

Durée du spectacle : 1h

A l’origine une apostrophe, anodine, mais lancée sans respirer d’un homme à une femme, d’un chorégraphe à une danseuse.

Stéphanie Fuster a une heure pour répondre à la question d’Aurélien Bory qui a mis à sa disposition un plateau, un chanteur et un guitariste.

Prix du spectacle : 12€

Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Inscription obligatoire avant le 07/10/2020 auprès de Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

  Lundi 16/11/2020 : « Notre Dame de Paris » à 19h30

Cinéma, durée du spectacle : 1h56

Esmeralda, le bossu et Notre-Dame. Le classique de Victor Hugo revisité par Hollywood.

Une production colossale qui comprend la reconstitution du parvis et la façade de la cathédrale dans les studios Universal.

Dans le rôle de Quasimodo, l’incroyable Lon Chaney, dont la transformation en bossu amoureux demandait 4h de maquillage et l’obligeait à porter 35 kgs.

Prix du spectacle : 12€

Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Inscription obligatoire avant le 05/11/2020 auprès de Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

 › Mercredi 09/12/2020 : « Les Hauts Plateaux « à 19h30

Cirque, Durée du spectacle : 1h15

Les ruines racontent l’exil, la guerre…

Cependant ce ne sont pas des ruines que nous verrons sur le plateau mais un chantier prometteur, celui des aventures humaines qui traversent le temps, où les envolées poétiques et acrobatiques, se jouent de l’apesanteur.

Prix du spectacle : 12€

Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Inscription obligatoire avant le 30/11/2020 auprès de Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34 ou 05 61 20 92 28

 

              MIDI AU RESTAURANT A TOULOUSE 

Cette activité reprendra en 2021

 

  

 JEUX DE SOCIETE

 Prenons un peu de temps pour jouer et s'étonner. Vous aimez les jeux de société et souhaitez faire des parties courtes !  

 Inscrivez-vous auprès de Françoise MANCIET ' 06 79 95 37 90 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 INITIATION AUX ECHECS 

  Nous mettons en place une nouvelle activité : « initiation aux échecs » qui sera animée par un de nos adhérents.

Cette activité se fera dans les locaux de la CARSAT salle de l’AROC le mercredi matin tous les 15 jours à 10h.

 Inscrivez-vous auprès de José LLORDEN : 06 88 83 48 43 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 

Photos

Galerie photo de l'Aroc Haute Garonne

VOYAGE EN ALSAC...
VOYAGE EN ALSACE
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SORTIE A FOIX 2...
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GALETTE 2020
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Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9