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AROC Haute-Garonne

Informations générales

Informations Générales

Pour nous joindre :

- L'AROC Haute-Garonne :

Boite postale 75073
31033 Toulouse Côte Pavée Cedex 5
Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Date de Création :
27 Mai 2008 (création de l'Aroc)
3 septembre 2009
(transformation en l'Aroc Haute-Garonne)

Le Bureau

Présidente :
Liliane Bourianne

Vice -Président :
Michel Vincent

Trésorière :
Jeannette Monfraix

Secrétaire :
Nicole Gomez 
Secrétaire Adjointe :
Josie De Block
Membres 
:
Josette Geneste
Annie Dazy
Catherine Tissandier

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Haute-Garonne

Téléchargez le Bulletin d'adhésion

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

Statuts et Règlement Intérieur

Statuts

Nous Trouver

Programme

 Pour télécharger le programme cliquer ici

 

PROGRAMME D'ACTIVITES

3ème trimestre 2022

Cotisation 2022

Cotisation 2022

Pour participer à nos activités il faut être à jour de la cotisation.

Le montant est inchangé

Le montant est fixé à 17€ (période du 01/01/2022 au 31/12/2022) si vous donnez votre adresse courriel.

Pour les personnes n’ayant pas d’adresse courriel, le programme est adressé par voie postale.

Compte-tenu des frais d’impression et d’affranchissement, le montant a été fixé à :

-20€ pour une personne seule

-37€ pour un couple (2 adhérents)

Chèque à établir au nom de AROC et à adresser à :

AROC

BP 75073

31033 Toulouse cedex 5

 

Attribution de bons de participation de 10€ (dans la limite de 30€) pour les personnes exonérées de l’impôt sur le revenu.

Si vous ne payez pas l’impôt sur le revenu, faites-nous parvenir votre dernier avis de non -imposition, vous pouvez peut-être bénéficier de bons à valoir sur les activités proposées par l’AROC de la Haute-Garonne (restaurants, sorties en autocar, théâtre…)

Exemple :

Le revenu fiscal ne doit pas dépasser pour une personne seule :

            11430€ (attribution de 30€ de bons)

            14943€ (attribution de 20€ de bons)

Le barème utilisé est celui afférent au prélèvement de la CSG sur les retraites.

Date à retenir

Manifestation : Seniors et plus

La manifestation organisée par la Mairie de Toulouse et ses différents partenaires se tiendra Place du Capitole du mercredi 21/09/2022 au samedi 24/09/2022 de 9h30 à 18h.

 L’AROC Haute-Garonne sera présente les jeudi et vendredi après-midi de 14h à 18h.

Venez nous retrouver, amenez vos amis, faites-leur connaître notre association.

 

PHOTO NUMERIQUE: UTILISATION DE L’APPAREIL PHOTO

-  Classement des photos

-  Retouche des photos

-  Montage d’un diaporama

Inscription obligatoire auprès de Michel VINCENT ' 06 19 56 96 78 Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Fonctionnement

Coût pour les 8 séances « photo numérique » : 10 €

L’inscription ne sera confirmée qu’à réception du chèque de participation qui pourra être versé à la première séance. Compte tenu du nombre de demandes, vous serez inscrit sur une liste d'attente lors de votre inscription. Un formateur vous recontactera par téléphone ou par mail et vous proposera des dates. Si vous les acceptez, en cas d’absence, les cours ne seront ni reportés ni remboursés.

Lieu des cours 

3, rue Escoussières Arnaud Bernard

ATELIER COUTURE

Une nouvelle adhérente s’est proposée pour animer l’atelier couture 2 fois par mois, le 1° et le 3° jeudi du mois à 14h30. 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Pour tout renseignement concernant cet atelier contactez Martine GHIBAUDO

Tel: 06 62 68 06 29 Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 ATELIER DE PEINTURE : l’aquarelle

S’adonner à l’aquarelle est un loisir passionnant qui demande de savoir déjà dessiner, ensuite un peu de patience et beaucoup de persévérance. Il faut savoir, lorsque l’on débute, tirer parti de ses échecs car c’est ainsi que l’on progresse. Elle incite à développer le sens de l’observation (les formes, la lumière, les ombres) afin de reproduire ce que l’œil voit le plus fidèlement possible.

C’est une occupation qui monopolise l’esprit, qui captive souvent et procure beaucoup de satisfaction ainsi qu’une certaine fierté quand on a réussi à surmonter les difficultés et atteint le résultat que l’on attendait.

Comme tout loisir, elle a un coût lorsqu’il faut s’équiper, coût amorti dès la première année d’apprentissage car les pigments qui se diluent font un long usage dans le temps.

Elle se pratique à l’intérieur comme en extérieur car elle est sans odeur, légère et peu encombrante, à emporter en vacances ou lors de promenades.

Les ateliers ont lieu tous les mardis après-midi à partir du 14 septembre au domicile de la responsable.

Les ateliers sont complets pour les mois à venir.

Contact: Maryse BERNO Tél :05 62 57 19 54– 06 72 42 15 34 Mèl: Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

ATELIER DE GENEALOGIE

> le jeudi à 14h30 – 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Réunion de travail, à la demande, pour les adhérents ayant commencé leur arbre et souhaitant un accompagnement pour poursuivre leurs recherches.

Par ailleurs, des séances particulières sont proposées aux adhérent(e)s qui n'ont pas d'ordinateur et souhaitent faire des recherches sur les sites Internet des Archives Départementales.

Inscription obligatoire auprès de Josette Geneste

Tél. : 06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66

Mèl : josette.geneste@orange.fr

JEUX DE SOCIETE

> le jeudi à 14h:  3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Prenons un peu de temps pour jouer et nous étonner. Vous aimez les jeux de société et souhaitez faire des parties courtes !  Nous vous attendons….

Inscrivez-vous auprès de : Françoise MANCIET ' 06 79 95 37 90 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 ECHECS

 > le jeudi à 13h30 - 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

 L’activité : « échecs » est animée par un de nos adhérents.

  Inscrivez-vous auprès de José LLORDEN ( 06 88 83 48 43 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 QUIZ

 > le jeudi 29 septembre : QUIZ à 15h

Dans une des salles Dilhan ou Prévost au 3 Rue Escoussières Arnaud Bernard à Toulouse

Accès : Bus L1 arrêt Concorde

Ou : Métro ligne B stations Jeanne d’Arc ou Compans Caffarelli

Venez passer un agréable moment de détente, dans la bonne humeur.

Pour photocopier le nombre de documents nécessaires veuillez vous inscrire auprès de Liliane Bourianne

Tel : 06 68 11 95 34 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

 ATELIER CARTERIE et PETITS OBJETS DECO

 > le jeudi à 14h30 - 3, rue Escoussières Arnaud Bernard

Vous aimez les loisirs créatifs, venez créer une carte ou un objet de déco pour fêter un événement, anniversaire, Pâques, Noël.... pour offrir ou simplement se faire plaisir et partager un moment d'échange et de créativité.

Je vous guide pas à pas et vous repartirez chez vous avec votre réalisation.

Inscription et renseignements auprès de : Annie DAZY Tél: 06 25 22 66 78 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

ATELIER THEATRE

L'atelier-théâtre a donné sa dernière représentation « Parfum et suspicions » le 4 mai 2022 à la salle San Subra après maints reports de date en raison du contexte sanitaire.

Désormais, le rideau est définitivement tiré, et au nom de tous les « comédiens » qui m'ont accompagné, je remercie les personnes qui nous ont soutenu de près ou de loin durant ces années et un grand merci à notre public.

Monique LAMALLE

ATELIER D’ECRITURE

Avez-vous envie d’écrire vos « Mémoires », ou plus simplement de fixer sur le papier quelques épisodes de votre vie auxquels vous tenez particulièrement et que vous voulez ainsi sauver de l’oubli ?

Avez-vous fait un beau voyage qui vous a laissé de fortes impressions ? Venez les exprimer et les partager avec les membres de l’atelier.

 Peut-être avez-vous de l’imagination ? Vous pouvez alors écrire un conte que vous serez fier de lire à vos petits-enfants, ou vous lancer dans l’écriture d’une nouvelle, un polar pourquoi pas, qui chaque semaine laissera en haleine votre auditoire.

Avez-vous envie d’écrire des poèmes, des sketches comiques ? Tout cela vous sera possible à l’atelier d’écriture où vous recevrez des conseils pour mener à bien ce travail, en compagnie de personnes bienveillantes partageant la même passion.

Contact : Franceschi Marie-Josée  Tél : 06 87 45 40 55 mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


MUSEE-VISITES GUIDEE-BALADE DANS TOULOUSE

 

> le mardi 06/09/2022 à 15h au Couvent des Jacobins

            Quoi de neuf au Moyen-Age ?

Fruit d’une collaboration entre la Cité des Sciences et de l’Industrie et l’Institut National des Recherches Archéologiques, l’exposition « Quoi de neuf au Moyen-Age ? » brosse un portrait novateur d’une époque médiévale aussi dynamique qu’inventive.

Tarif : gratuit pour les séniors détenteurs de la carte Montoulouse sénior

           3,00€ pour les séniors ne résidant pas à Toulouse

Toutefois, et si vous êtes d’accord, nous partagerons le prix d’entrée demandé en fonction du nombre de participants.

Inscription auprès de Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34

Rendez-vous à 15h devant l’entrée des Jacobins

 

     SORTIE EN AUTOCAR            

 > le mardi 27/09/2022 : Sortie en autocar à Nérac (47)

Bâtie sur une villa gallo-romaine, Nérac prospère surtout à la Renaissance. Résidence favorite des Albret et fief du protestantisme, Nérac est le lieu d’accueil d’une cour brillante.

Le futur Henri IV y passe une partie de sa jeunesse et forge sa réputation de « vert galant ».

             Matin : Visite guidée du château Henri IV. Edifié au XV° siècle, les salles voûtées présentent à travers différentes thématiques, l’art de vivre à la Renaissance.

 Meubles, peintures, tapisseries animent l’exposition consacrée à Henri IV et à la famille d’Albret.

             Déjeuner à la ferme : « les contes d’Albret »

             Après-midi : Visite théâtralisée de Nérac par Janouille la Fripouille, fils naturel d’Henri IV selon une légende.

 Janouille, avec son langage médiéval gascon, sait comme personne entraîner les spectateurs dans des promenades fantaisistes et pittoresques où la grande Histoire se mêle aux contes.

 Départ à 7h30 du dépose-minute situé Boulevard Marengo, près de la Médiathèque (au niveau du terminus des bus 14 et L8)

 Accès en métro, ligne A station Marengo SNCF

 Retour vers 18h30, 19h

 Prix de la journée : 50€ par personne

 Chèque à libeller au nom de l’Aroc et à adresser à :

 AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

 Inscription obligatoire avant le 15/09/2022 auprès de Liliane Bourianne

 Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Tel : 06 68 11 95 34

 

                                                     

                                                              MARCHES et RANDONNEES

 > Tous les mardis matin de 10h 15 à 11h 30 : Marche autour du lac de Saint-Caprais à l'Union.

Le tour du lac fait 1,2 km, nous marchons entre 4 et 6 km en longeant les bords de la Sausse sur un parcours peu accidenté et verdoyant. La marche se fait à notre rythme

Par le bus 3 possibilités :

- Le L9 Empalot-L'Union Grande Halle puis le 42 direction clinique St Jean L'Union et arrêt St jean Pied de Port. 

- Le 42 le prendre au Metro B Borderouge puis direction clinique St jean L'Union et arrêt "St Jean Pied de Port"

- Le 43 au départ des Argoulets (métro A) direction clinique St Jean l'Union et arrêt "Orthez"

Possibilité de parking de l'ASU stade St-Caprais, avenue de Bayonne (face au Lidl).

Inscription obligatoire auprès d’André ALAUX  Tél: 06 60 69 72 35 Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

> Tous les jeudis matin à 8h30 : Les marches autour du lac de la Base de Loisirs de la Ramée

Je vous propose une marche, sans difficulté particulière, de 4 km (et plus si vous le souhaitez) autour du lac de la Ramée

Accès par le bus 48 (Basso Cambo-Tournefeuille) arrêt « Bordenoire ».

RDV : Parking de la piscine municipale de La Ramée.

Inscription obligatoire auprès de :

Josette GENESTE Tél: 06 23 33 73 06 – 05 61 07 64 66 Mèl :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 FORME-SANTE

Il est obligatoire de produire un certificat médical de non contre-indication pour la pratique de cette activité

 Activités physiques seniors :      Jeudi de    14h30 à 15h30    gym forme

                                         de    15h30 à 16h30    gym douce

Une activité physique au service de votre quotidien. Améliorer votre souplesse, entretenir votre force, protéger votre dos et développer votre fonction cardio-respiratoire ; Voilà les objectifs essentiels des séances de gym.

Les séances d'1 heure débutent toujours par un échauffement et finissent par des étirements.

Lieu : Salle de dojo du Complexe de Borderouge, 3 rue Hubert Montloup, Terminus ligne B

Tarif : 5 € la séance

Renseignements : Marie-Jo 06 70 14 93 73

   

THEATRE NATIONAL DE LA CITE

Le Théâtre national de la Cité nous accorde cette année encore des spectacles à tarifs réduits.

Nous avons sélectionné 6 spectacles pour la saison 2022/2023.

-          Le vendredi 30/09/2022 à 19h : « La collection » 12€ la place (théâtre)

-          Le mercredi 11/01/2023 à 19h30 : « Oncle Vania » 12€ la place (théâtre)

-          Le lundi 23/01/2023 à 20h30 : « Notre Dame de Paris » 12€ la place (ciné concert film de          1923)

-          Le samedi 11/02/2023 à 18h30 : « Paysages intérieurs » 15€ la place (danse)

-          Le mercredi 22/03/2023 à 19h30 : « Aria do Capo » 12€ la place (théâtre)

-          Le mardi 12/04/2023 à 19h : « Bijou, bijou ne te réveille surtout pas » 8€ la place (théâtre)

 Vendredi 30/09/2022 à 19h : « La collection »

Trois chaises, trois actrices pour une évocation, tout à la fois sobre et débridée, de deux objets d’antan.

Il y a longtemps, on suppliait nos parents ou on économisait des mois pour acquérir : le vélomoteur !

Il en va de même pour le téléphone à cadran rotatif qui trônait dans le salon.

Une savante partition qui nous emporte dans un tourbillon de rires, d’émotion et de réflexion.

Tarif : 12€

Rendez-vous dans le hall du théâtre ¼ d’heure avant le début du spectacle, les billets vous seront remis à ce moment- là.

Chèque à libeller au nom de l’AROC et à adresser à : AROC BP 75073 31033 Toulouse Côte Pavée cedex5

Inscription obligatoire avant le 20/09/2022 auprès de : Liliane Bourianne

Mèl : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Tel : 06 68 11 95 34

 

MIDI AU RESTAURANT

> Le mercredi 20 juillet à 12h : Un repas dans le restaurant du « relais » « Ô jardin du XV »

Au cœur de l’association « le relais », ce restaurant bien noté sert de tremplin à des personnes sans emploi qui se reconvertissent et sont formées dans l’hôtellerie ou la restauration. Les menus sont à la base de produits frais et le menu change tous les jours.

- Menu du jour au choix (entrée, plat et dessert).

- Vin (25 cl)
- Café ou thé

Prix : 14,80 euros. Rendez-vous à midi 15 rue du Japon (Métro A Esquirol, bus L7 vers Saint-Orens, arrêt Demouilles, puis 200m à pied).

>Le mercredi 21 septembre à 12h : Un repas dans le restaurant « sixta »

Nous irons dans ce restaurant résolument végétarien, bio, local et créatif, où le menu change tous les jours.

- Menu du jour au choix (entrée, plat et dessert).

- Vin (25cl)

- Café ou thé

Prix : 27 euros. Rendez-vous à midi 28 rue Bayard (Métro A Jean-Jaurés, puis 536m à pied).

Inscription : A réception du chèque auprès de AROC 31, BP 75073, 31033 Toulouse Côte pavée Cedex 5.

                   Chèque à l’ordre de l‘AROC. Au dos du chèque : nom du restaurant.

                   Envoyez votre chèque au moins 10 jours avant chaque repas.

                   Les annulations sous 72 h ne seront remboursées que si le restaurant ne les facture pas.

Contact : Claudine Goût - Mèl. Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. - Tél. 09 61 64 94 83.

Vous pouvez appeler ce numéro le jour dit : il sera transféré vers le téléphone mobile.

 

                            

 

 

Photos

Galerie photo de l'Aroc Haute Garonne

VOYAGE EN ALSAC...
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SORTIE A FOIX 2...
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GALETTE 2020
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Actualités des AROC

- Actualités des AROC

 Les activités reprennent progressivement dans chaque Aroc .

Pour plus de renseignements veuillez vous rendre sur la page de l' Aroc de votre choix.


PV de l'Assemblée générale de l'AROC 82 du 21 juin 2021

Annexe 1

Annexe 2

annexe 3

annexe 4

Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9