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informations générales

 

Informations Générales

Pour nous joindre :
-  Aroc Tarn-Sud

Maison des associations et syndicats

1 place du 1er mai   81100 CASTRES
- Tél : 07 81 23 46 87
- Adresse  mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Date de Création de l'association : le 26 mars 2009

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LE BUREAU

PRESIDENT

      CALVET Jean-Paul    07 87 83 74 42  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

VICE- PRESIDENT

      ROSSET Guy   06 14 26 82 15    Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

SECRETAIRE

       COSTES Anne  06 63 26 43 83      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

TRESORIERE

     ROSSIGNOL Rosy  06 79 61 13 20    Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

AUTRES MEMBRES 

   CONSTANT Chantal   -  CASSES René    
   GOMEZ Marie Claire   -  JALABERT Gisèle
   LAPRADE Paulette      -   MEUNIER Annie

   TROUVE Gérard         -   CANY Béatrice
   SOMMAGGIO Chantal


 

     

 

 

 

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.

 Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Tarn Sud

Téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).


Statuts

Statuts et Règlement Intérieur

Nous Trouver

 

Programme

MODALITES GENERALES

Cotisation : 17€ est valable du 1er janvier au 31 décembre.

Vous recevrez ainsi le programme trimestriel et vous pourrez participer aux activités proposées ainsi qu'à celles des autres AROC en Midi-Pyrénées.

Contacts

-  téléphone : 07 81 23 46 87 - Merci d'enregistrer ce numéro dans votre répertoire afin d'être reconnu dans celui de l'AROC. LAISSER UN MESSAGE POUR ETRE RAPPELE
-  courrier : AROC TARN SUD Maison des Associations, Place du 1er mai, 81100 CASTRES

- courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Permanence : le 1er lundi du trimestre 9h à 11h, Maison des Associations, Castres (sauf vacances scolaires)

 Prochaine permanence lundi 8 octobre de 9h à 11h. ( l'inter Aroc ayant lieu les 1 et 2 octobre.)


MESSAGES DIVERS 

 



 Droit à l'image : Votre adhésion à l'association implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image.


  Pour télécharger le programme du Tarn Sud cliquer ici

Maison des Associations Place du 1er Mai, Castres -  www.associations-aroc.fr  pour toutes les activités régionales.

POUR LES DETAILS DES DIFFERENTES ACTIVITES ET DERNIERES INFOS, PENSEZ A CONSULTER REGULIEREMENT LE SITE DE L’AROC TARN SUD ONGLET « ANIMATIONS ».

 

 

Vous pouvez nous joindre :

-  par téléphone : 07 81 23 46 87

-  par courrier : AROC TARN SUD Maison des Associations, 81100 CASTRES

-  par courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

- à notre permanence : le 1er lundi matin du trimestre.

   

      Vous pouvez  aussi consulter notre site :

 laroc.fr ---  aroc tarn sud ---  onglets programmes et animations.

 

Pensez à régler votre cotisation qui vous permettra de recevoir  le programme trimestriel des  activités.

 Profitez de la permanence ! (17€ pour l’année civile).

 

 


CONDITIONS de PARTICIPATION  A UNE ACTIVITE :
aucune  inscription n’est validée sans son règlement par chèque.

COVOITURAGE : kilométrage donné par Via-Michelin.

Prix : 0,20€ par km parcouru

 

 Les activités  font quelquefois l’objet d’un reportage photo interne qui est transmis à TOUS les adhérents possédant une messagerie internet.

Si vous ne souhaitez pas figurer sur ces clichés veuillez nous le préciser.


ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE  CASTRES

  • Le Lundi de  14h30 / 16h LES « ACRO » DE LA  DANSE

Contact : Marie Claire GOMEZ 06 70 93 57 31                  

60€ par trimestre

ACTIVITES RECURRENTES DE L’ESPACE LOUISA PAULIN


  • Le Mardi de 14h/15h30 - MEMOIRE-  Salle N° 6

Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 50€/trimestre  

    

         Le Lundi de 17h/18h -  MEDITATION / Salle N° 6

Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 15€/trimestre  

    
          Le Mardi de 10h/11h -  MEDITATION / Salle N°  6

 Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

 Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 15€/trimestre      

     

  • Le Mercredi de  9h15/10h15- GYMNASTIQUE DOUCE ET  D’EQUILIBRE Salle N°2

Animateur : Raphaël Brixi

Participation : 35€/trimestre

Contact : M.Annie Meunier – 06 87 29 22 05 –          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


  • Le Jeudi  de 14h/17h - JEUX – LOISIRS  Salle N°6

Contact : Paulette LAPRADE – 05 63 35 54 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Gratuit

 

LES MARCHES et les RANDOS - Pour toutes ces activités un certificat médical est demandé

       Le référent pour toutes les marches et randos est:

           Gérard TROUVE. 06 42 01 88 98

           Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


  • Le Lundi matin : Marche Active Senior.

 Renseignements : Elise Souloumiac - 06 89 60 17 89 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


  • Le Mardi : Randonnées à la journée en Montagne Noire, Sidobre ou Pyrénées.

Forts dénivelés possibles – Chaussures, bâtons de marche et  tenue adéquate

Pour connaître les animateurs chargés de ces randonnées, consulter l'onglet "Animations".

 Inscription obligatoire - Ces sorties pourront être modifiées ou annulées en cas de mauvaise météo.

Seuls les inscrits seront avertis des changements

Renseignements : Marie-Jo Moro -  06 77 11 27 10 – Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


  • Le Jeudi

3 jeudis après-midi et 1 journée par mois.

Départ à 13h30 ou le matin selon la balade

Animées par Pierre Castro.

Programme en fonction de la météo.

Renseignements : Denis Poux – 05 63 35 55 94 - Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

Le Vendredi après-midi : « Cool-Balades » avec Chantal SOMMAGGIO

Pas d’inscription - Rendez-vous parking de la salle Gérard Philippe pour un départ impératif à 14h

Ces balades seront courtes et sans difficultés. Elles n’auront pas lieu les jours de mauvais temps.

 
Pour les sorties et animations cliquez sur l'onglet animations

      

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animations

A propos des sorties et randonnées certaines règles

sont nécessaires


L’Animateur est volontaire et bénévole, il est le seul décideur concernant la randonnée de sa journée ou

de sa demi-journée.


L’annonceur communique au cours de la semaine qui précède la sortie, les détails pour la journée ou la demi-journée.
L’Aroc Tarn Sud a souscrit auprès de la MACIF une assurance Multigarantie Activités Sociales.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux randonnées s’engage de son côté à avoir souscrit à toutes les assurances nécessaires le concernant
Idéalement l’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties a une licence relative à la pratique de la randonnée, si tel n’est pas le cas, il devra produire un certificat médical spécifique à la pratique de la randonnée.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties prévoit un équipement adapté : chaussures de randonnées, vêtements pour tous les types de temps qui peuvent se présenter etc ……
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée prévoit pour lui toutes ses denrées alimentaires, et, notamment son eau
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée aura un comportement exemplaire à tous les niveaux notamment en matière de sécurité ainsi que de respect de l’environnement.
Pour atteindre le point de départ des randonnées, il peut être pratiqué le co-voiturage, et, idéalement les véhicules comporteront un maximum de quatre personnes dont le conducteur
La participation aux frais d’utilisation des véhicules uniquement pour les sorties à la journée ou à la demi-journée sera calculée de la façon suivante pour la période 2017 – 2018 : nombre de kilomètres parcourus multiplié par 0.20 et que divise 5 ; quel que soit le nombre de passagers, cette information sera connue avant de partir et communiquée par les annonceurs.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée est informé que des photos peuvent être prises à tous moments et, accepte donc l’existence de ces photos sans faire état de la notion de droit à l’image dans quelque contexte que ce soit.
En résumé l’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée accepte en toutes circonstances les recommandations de l’animateur volontaire et bénévole,
et, respecte toutes les directives de ce dernier, et, s'engage à suivre toutes les instructions que lui seront communiquées seulement par l’animateur de la journée ou de la demi-journée.


L'association Aroc Tarn Sud attache beaucoup d'importance

à l'existence des règles énoncées précédemment et

ne souhaite pas être prise en défaut d'organisation.

Aussi les annonceurs communiqueront le plus souvent possible

et chaque fois qu'il sera nécessaire.


 


Les Animateurs

Aimé MONTAGNE:          06 16 37 45 48       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Elise SOULOUMIAC:       06 89 60 17 89       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gérard PIQUEMOLES:    06 76 24 01 99       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Jacques TOUBERT:         05 63 51 87 75       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Maryse ROC:                   06 40 07 07 47       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Pierre CASTRO:              06 78 96 60 72      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Yves VIDAL:                   06 19 90 53 13        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Daniel SANCHEZ            06 88 15 00 96       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Gérard TROUVE             06 42 01 88 98        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Les Annonceurs

Les Mardis:           Marie Josée MORO:     06 77 11 27 10         Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Les Jeudis:           Denis POUX:                 05 63 35 55 94        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.



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SALLE LOUISA PAULIN

 

LE MARDI 14h/15h30

MEMOIRE

 Salle N° 6

 Animatrice : Frédérique Sompayrac

 Participation : 50€/trimestre

 Contact :

 Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE LUNDI de 17h à 18h

MEDITATION

  Salle N°  6

  Animatrice : Frédérique Sompayrac

  Participation :15€/trimestre

  Contact :

  Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE MARDI de 10h à 11h

 

MEDITATION

  Salle N°  6

   Animatrice : Frédérique Sompayrac

   Participation :15€/trimestre

   Contact :

   Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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 LE MERCREDI 9h15/10h15

 GYMNASTIQUE DOUCE ET  D’EQUILIBRE

 Grande Salle N° 2

 Animateur : Raphaël Brixi 

  Participation : 35€/trimestre

 Contact : M. Annie MEUNIER – 06 87 29 22 05 –   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE JEUDI 14h/17h - JEUX - LOISIRS

Salle N° 6

 Contact : Paulette LAPRADE05 63 35 54 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Gratuit

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Le Lundi de  14h30 / 16h LES « ACRO » DE LA  DANSE


Contact : Marie Claire GOMEZ 06 70 93 57 31
60€ par trimestre
ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE  CASTRES


            

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 Retenez d'ores et déjà les dates suivantes:

 

2 sorties à thème suivies de conférences sont programmées.


Conférencier: M. Philippe Durand  (Président de l'Association Tarnaise de Sciences Naturelles)

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20 Novembre: Sortie à thème" la forêt Tarnaise" à Font Bruno.

21 Novembre : Conférence "la forêt Tarnaise"

_____

6 Novembre : Sortie à thème "les champignons dans le Tarn" au lac du Merle.

5 Décembre: Conférence "les champignons dans le Tarn"

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 Spectacle STARS 80

 

               l'Aroc vous propose le spectacle Stars 80 au Zénith de Toulouse le mercredi 14 novembre. (voir pièce jointe).

               Les inscriptions devant se faire le plus rapidement possible, si vous êtes intéressés:

               merci de contacter Chantal Constant au 06 61 78 20 09.

 

             

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 le 30/07/2018

               

Bonjour à tous les randonneurs du Mardi

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Voici le planning des animateurs pour le  4ème trimestre 2018

                Septembre

  Le  4 :  Daniel

  Le 11:   Daniel

  Le 18 : Jacques

le lundi 24 et mardi 25  le Canigou avec Elise.

 (je fais suivre les instructions d'Elise)

               Octobre

  Le 1er et 2 oct. inter Aroc avec Tarbes

  Le 9 :  Jacques

  Le 16: Gégé

  Le 23: Elise

  Le 30: Yves.

                     Novembre

Le 6 nov: sortie à thèmes.

faite par une personne de la société SN du Tarn

 Le 13: Jacques

 Le 20: Gérard Trouvé

 Le 27: Yves ou Elise.

                    Décembre

 Le 4: Aimé 

 Le 11: Gérard Trouvé

et après nous nous reposerons jusqu'à l'année 2019.

 Les précisions pour connaître les endroits où nous amèneront les animateurs, seront données au fur et à mesure des semaines.

                                                                                                                                


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                        Suite à la réunion de rentrée du 19 septembre,

les différents ateliers proposés et leurs référents pour tout renseignement et inscriptions

 

 

Animateurs

Référents

Activités de la tête et neurones

Mémoire

Mardi 14h – 15h30

Espace Louisa Paulin. Salle 6.

50 € par trimestre

Frédérique Sompayrac

Lucienne CASSES

05 63 35 63 30

Méditation

Lundi  17h – 18h

Mardi  10h – 11h

Espace Louisa Paulin. Salle 6.

15 € par trimestre

Frédérique Sompayrac

Lucienne CASSES

05 63 35 63 30

Jeux de société

Jeudi 14h – 17h

Espace Louisa Paulin. Salle 6.

Gratuit

Paulette LAPRADE

Paulette LAPRADE

06 43 14 18 23

Activités artistiques

Danse

Lundi  14h30 - 16h

Ecole de danse C. Enjalbert

60 € par trimestre

Céline Enjalbert

Marie Claire GOMEZ

06 70 93 57 31

Arts Graphiques

(à l’étude)

Frédérique MALATERRE

Christine LADET

06 80 33 10 30

 

Chorale

(à l’étude)

Jean Paul CALVET

Jean Paul CALVET

07 87 83 74 42

 

Karaoké

(à l’étude)

Jean Paul CALVET

Marina ROUGET

06 63 72 05 03

 

Activités culturelles – voyages – rencontres de Gisèle

Voyages

Anne COSTES

Chantal CONSTANT

06 60 78 20 09

 

Activités corporelles et appropriées Seniors

Gymnastique douce

Mercredi 9h15 – 10h15

Espace Louisa Paulin. Salle 2.

35 € par trimestre

Raphaël BRIXI

Annie MEUNIER

06 87 29 22 05

Aquagym

Castres Sports Nautiques

Piscine Caneton

Lundi de 19h30 à 20h30

Jeudi de 19h30 à 20h30

 

Jérôme PY

 

Adhésion C.S.N. : 65€

Cotisation activité : 150€

 

Anne COSTES

06 63 26 43 83

 

Début des cours :

Après les vacances de Toussaint

 

Inscription :

CSN. 49 rue F. MISTRAL.81100 – Castres.

Certificat Médical

2 enveloppes timbrées à votre adresse.

2 règlements ( Adhésion et activité .)  (chèque ou espèces)

 

Aquaphobie

Attente de créneau horaire pour la piscine

Jérôme PY

 

Anne COSTES

06 63 26 43 83

 

Spécial Seniors et Taïso

Eliane BAUMELLE

Evelyne BAYE

06 71 39 72 65

 

Activités extérieures

Balades, Randos

Gérard TROUVE

Gérard TROUVE

06 42 01 88 98

 

 

 

 

 

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REPAS DE NOEL

 

Cette année, l’Aroc a choisi le restaurant MERCURE

( L’Occitan) avenue Charles de Gaulle à Castres

pour votre repas de fin d’année qui se déroulera

le Vendredi 14 Décembre en soirée. (à partir de 19h30 )

**********

 

MENU du 14 Décembre.

*****

Apéritif, vins et café compris

*****

Gourmandise autour du foie gras de canard

(mi-cuit au sel, en Espuma et en Cromesquis)

Vinaigrette à l’huile de noix et Chutney mangue.

*****

Demi-magret de canard du lauragais,

sur un crumble aux fruits secs,

Jus de viande au vinaigre balsamique.

*****

Comme un tiramisu aux fruits exotiques

Accompagné d’une coupe de Gaillac Pétillant Demi-sec.

*****

Cette soirée que nous souhaitons la plus conviviale sera animée par Richard CREMADES

et ponctuée par diverses loteries et animations.

 *******************

Inscriptions auprès de M.C. Gomez ; 2 Bd Maréchal LECLERC .81100 Castres

Chèques de 38 € / personne  à l’ordre de l’Aroc Tarn Sud encaissés le 15/12.

Date limite pour s’inscrire : 1er Décembre 2018

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Venez nombreux AVEC votre bonne humeur.

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photos

 

 

 

 

 

 

Galerie photo de l'Aroc Tarn-Sud

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1-Marnave.jpg
Les Bastides
Les Bastides
Serene.ferme au...
Serene.ferme auberge
Serene.ferme au...
Serene.ferme auberge 2
Vaour
Vaour
Penne
Penne
Penne
Penne
Bruniquel
Bruniquel
Larroque
Larroque
Larroque
Larroque
Puycelsi
Puycelsi
Puycelsi
Puycelsi
Castelnau
Castelnau
Galette des Roi...
Galette des Rois.  10/01/2018
Galette des Roi...
Galette des Rois.  10/01/2018
Galette des Roi...
Galette des Rois.  10/01/2018
Galette des Roi...
Galette des Rois.  10/01/2018
Galette des Roi...
Galette des Rois.  10/01/2018
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Galette des Rois.  10/01/2018
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Festival des lumières
Festival des La...
Festival des Lanternes
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Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9