La Fédération Actualités
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informations générales
Informations GénéralesPour nous joindre : - Aroc Tarn-Sud - Tél : 07 81 23 46 87 Date de Création de l'association : le 26 mars 2009 ****************************** LE BUREAU PRESIDENT BERNARD Jean-Pascal 06 70 36 64 84 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. VICE PRESIDENT SECRETAIRE COSTES Anne 06 63 26 43 83
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TRESORIERE ALBOUY Roselyne 06 65 05 67 43 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. TRESORIER ADJOINT CALVET Jean Paul 06 15 23 52 14
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AUTRES MEMBRES CONSTANT Chantal SOMMAGGIO Chantal ************* CALVET Nelly Administratrice élue au CCAS représentant l'Aroc Tarn Sud. COSTES André Webmaster du site Aroc Tarn Sud. |
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Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels
vous participerez à des activités culturelles et physiques.
ADHEREZ
Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Tarn Sud
Téléchargez le Bulletin d'adhésion,
imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).
Programme
MODALITES GENERALES
Cotisation : 17€ par personne. Valable du 1er janvier au 31 décembre.
Vous recevrez ainsi le programme trimestriel et vous pourrez participer aux activités proposées ainsi qu'à celles des autres AROC en Midi-Pyrénées.
Permanence : le 1er lundi du trimestre 9h à 11h, Maison des Associations, Castres (sauf vacances scolaires)
Prochaine permanence: lundi 1er Avril 2019 de 9h à 11h.
Vous pouvez aussi consulter notre site :
laroc.fr --- aroc tarn sud --- onglets programmes et en savoir +.
Pour plus de détails pour les sorties, repas, conférences,
pensez à consulter l'onglet "en savoir +"
Droit à l'image :
Votre adhésion à l'association implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image.
Si vous ne souhaitez pas figurer sur ces clichés veuillez le préciser par écrit à l'association.
Pour télécharger le programme du Tarn Sud cliquer ici
Maison des Associations Place du 1er Mai, Castres - www.associations-aroc.fr pour toutes les activités régionales.
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CONDITIONS de PARTICIPATION A UNE ACTIVITE :
aucune inscription n’est validée sans son règlement par chèque.
COVOITURAGE : kilométrage donné par Via-Michelin.
Prix : 0,20€ par km parcouru. La somme divisée par le nombre de personnes transportées.
MESSAGES DIVERS
- 28 juin 2019, fête de l'association au Dicosa.
Plateau repas.
Inscription obligatoire avant le 17 juin 2019.
- Septembre / octobre: mini salon des séniors.
Salle Gérard Philippe.
PROGRAMME 2019. 1er SEMESTRE
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LES ATELIERS
- MEMOIRE Le Mardi de 14h/15h30
Salle N° 6. Espace Louisa Paulin
Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC
Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Participation : 50€/trimestre .
- MEDITATION Le Jeudi de 17h/18h
Salle . Espace Louisa Paulin
Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC
Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Participation : 15€/trimestre
- GYMNASTIQUE DOUCE ET D’EQUILIBRE. Le Mercredi de 9h15/10h15
Salle N°2. Espace Louisa Paulin
Animateur : Raphaël Brixi
Participation : 40€/trimestre
Contact : M.Annie Meunier – 06 87 29 22 05 – Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
- JEUX DU JEUDI. De 14h à 17h. Jeux, livres, récréation.
Venez partager un moment de convivialité et de détente avec Paulette.
Salle N°6. Espace Louisa Paulin.
Contact : Paulette LAPRADE – 05 63 35 54 97 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gratuit
- DESSIN. Le 2ème samedi du mois. De 9h30 à 12h00;
Burlats. (Carole Carrié)
13€ la séance. 4 séances jusqu'en Juin: 52€
S'inscrire auprès de Jean Pascal BERNARD
Référent: à déterminer.
- PEINTURE. (avec Kiki LADET)
Tous les 15 jours:
Jeudi de 9h30 à 11h30
Vendredi de 14h à 16h.
Louisa Paulin. 10€ / mois.
Atelier libre. Peinture sur tous supports.
Apporter ses fournitures.
Référent: Jean Pascal BERNARD. 06 70 36 64 84
- KARAOKE. Le
Vous aimez chanter mais il vous manque les paroles....le Karaoké vous tend les bras.
Contact : Marina ROUGE. 06 63 72 05 03
- "CHANTONS SOUS LES TOITS"
Pour connaître le programme de cette association vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous.
ou vous renseigner auprès de: Daniel Sanchez ; 06 88 15 00 96.
Dates à retenir (villes à proximité)
17/03; Léo HAAG à Castres
05/04: Bazar & Bémols à Labruguière;
14/04: Coline MALICE à Castres.
18/05: Murielle HOLTZ à Lautrec.
21/06: Léo HAAG à Viviers les Montagnes.
29/06: Jean MOUCHES à Labruguière.
Infos site Cliquez ou Ctrl+clic
AUTRES ACTIVITES
- DANSE. LES « ACRO » DE LA DANSE. Le Lundi de 14h30 / 16h.
ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE CASTRES
Contact : Marie Claire GOMEZ. 06 70 93 57 31
Participation: 60€ par trimestre.
- INFORMATIQUE. (Bibliothèque Municipale.)
* Initiation: Mardi de 18h à 19h30. (2 mois à partir de mars)
Gratuit pour les habitants de l'agglo.(être adhérent de la bibliothèque)
Carte de bibliothèque: 5€.
* Approfondissement:Samedi de 16h à 17h30. Selon thème choisi. (photos...),
Mêmes conditions.
Pour plus de détails, consultez l'onglet "en savoir +"
Référent: Jean Pascal BERNARD. 06 70 36 64 84.
-Le TAÏSO. Rue Emile Zola. Mme BAUMELLE
Lundi de 18h00 à 19h00.
Jeudi de 18h00 à 19h00.
Référente: Evelyne BAYE. 06 71 39 72 65
LES MARCHES ET LES RANDOS.
Pour ces activités un certificat médical est demandé
Le référent pour les marches et randos est:
Gérard TROUVE. 06 42 01 88 98. Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
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Avertissement communiqué pour chaque rando par les annonceurs
concernant le dénivelé et la longueur des rando.
« Toute participation à la randonnée ci-jointe, vaut son acceptation.
En aucun cas l'annonceur ou l’animateur ne serait tenu pour responsable en cas d’erreur
de dénivelé ou de distance qu’il a à sa connaissance, nonobstant toutes forces majeures »
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Les Animateurs
Aimé MONTAGNE: 06 16 37 45 48
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Elise SOULOUMIAC: 06 89 60 17 89
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Gérard PIQUEMOLES: 06 76 24 01 99
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Jacques TOUBERT: 05 63 51 87 75
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Maryse ROC: 06 40 07 07 47
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Pierre CASTRO: 06 78 96 60 72
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Yves VIDAL: 06 19 90 53 13
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Daniel SANCHEZ 06 88 15 00 96 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gérard TROUVE 06 42 01 88 98 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Chantal SOMMAGGIO 06 30 98 62 21
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Les Annonceurs
Les Mardis: Marie Josée MORO: 06 77 11 27 10
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Les Jeudis: Denis POUX: 05 63 35 55 94
Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
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LES MARCHES
- Le Lundi matin : Marche Nordique adaptée Senior.
Renseignements : Elise Souloumiac - 06 89 60 17 89 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
- Le Vendredi après-midi : « Cool-Balades » avec Chantal SOMMAGGIO
Pas d’inscription - Rendez-vous parking de la salle Gérard Philippe pour un départ impératif à 14h
Ces balades seront courtes et sans difficultés. Elles n’auront pas lieu les jours de mauvais temps.
Renseignements : Chantal Sommaggio - 06 30 98 62 21 . Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
LES RANDONNEES
- Le Mardi : Randonnées à la journée.
Forts dénivelés possibles – Chaussures, bâtons de marche et tenue adéquate
Inscription obligatoire - Ces sorties pourront être modifiées ou annulées en cas de mauvaise météo.
Seuls les inscrits seront avertis des changements.
Renseignements : Marie-Jo Moro - 06 77 11 27 10 – Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
- Le Jeudi: 3 jeudis après-midi et 1 journée par mois.
Départ à 13h30 ou le matin selon la balade
Animées par Pierre Castro.
Programme en fonction de la météo.
Renseignements : Denis Poux – 05 63 35 55 94 - Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
LES CONFERENCES
Elles auront lieu le mercredi à 15h Salle Jeanne Cabrol à la Maison des Associations.
- le 27 mars:
Dr. HERAUDEAU (Cardiologue)
Maladies Cardio-vasculaires et AVC. Une prévention est-elle possible?
Référent: Gérard TROUVE. 06 01 42 88 98
- le 17 avril:
Fengshui. Bijoux / aimants
Détails :voir onglet "en savoir +"
Référente: Béatrice CANY.
LES SORTIES.
- le jeudi 4 avril. Abbaye de Fontfroide.
10h00 Visite de l'Abbaye et ses jardins.
12h00 Buffet "La bonne Heure"
Après-midi:
- Village Ensérune.
- Etang de Montady.
Prix de la journée: 15 €. (entrée à l'Abbaye)
Repas au buffet : à votre charge (maximum 15€)
(l'Aroc offre le transport en bus)
Référente: Chantal CONSTANT. 06 61 78 20 09
LES REPAS
- le jeudi 21 mars à 12h00. Lycée Hôtelier de Mazamet.
- 40 personnes. Prix 16 €.
- Après-midi:
* Musée du Catharisme (facultatif). Visite guidée: 5 €.
Référente: Anne COSTES. 06 63 26 43 83
- le vendredi 12 avril à 19h30 . Soirée Couscous au Marrakech.
Détails dans l'onglet "en savoir +".
Référente: Chantal CONSTANT. 06 61 78 20 09
- le mercredi 15 mai à 12h00. Sortie Gourmande.
Repas au restaurant "La Bombardière".
Visite du château de Pierre Paul RIQUET à Bonrepos Riquet.
Détails ultérieurement.
Référente: Chantal CONSTANT. 06 61 78 20 09
- le vendredi 28 juin 12h00. Fête de l'été.
Repas plateau au DICOSA.
Inscriptions pour les repas avant le 17 juin.
Détails ultérieurement.
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En savoir+
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Association "Chantons sous les toits"
Pour connaître le programme de cette association vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous (Ctrl + clic) ou vous renseigner auprès de:
Daniel Sanchez ; 06 88 15 00 96.
Infos site Cliquez ou Ctrl+clic
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ATELIER PEINTURE
L'atelier peinture animé par Kiki LADET , débutera le:
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INFORMATIQUE
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Programme des cours d’informatique du samedi.
Médiathèque de Castres
Sur inscription auprès de la Médiathèque.
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Atelier tablette : panorama d’applications.
Samedi 16 mars.
Pour vous y retrouver dans la multitude d’applications disponibles
sur IOS ou Android, la médiathèque vous propose une sélection
d’applications, pour la plupart gratuites, utiles ou particulièrement ludiques.
La photo numérique.
Samedi 23 mars.
Impression, partage, diaporama ou livre photo, vous découvrirez quoi faire
de vos photographies numériques.
Communiquer grâce à sa tablette.
Samedi 30 mars.
Pour garder le contact avec vos proches.
La tablette, tout comme un ordinateur, permet d’envoyer des e-mails,
d’aller sur des forums ou d’appeler ses proches.
Les tablettes numériques : foire aux questions.
Samedi 13 avril.
Vous disposez d’une tablette numérique et vous vous posez des questions ?
Lors de cet échange de questions/réponses, les bibliothécaires seront à votre
disposition pour répondre à vos interrogations.
Atelier tablette : les achats sur internet.
Samedi 11 mai.
Un atelier pratique pour créer sa boîte mail et se familiariser avec
les différentes fonctions de la messagerie, effectuer des achats et réserver
des services (acheter des billets de train et d’avion, des places pour
des spectacles ou encore réserver un hôtel.)
Atelier tablette : découverte d’applications.
Samedi 25 mai.
Découverte d’applications (jeux, vidéo, journaux, encyclopédies, infos pratiques
et culturelles…)
DU PAIN ET DES JEUX
L’Aroc Tarn Sud vous propose une après-midi récréative le mercredi 5 juin à Soual
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* Le Parking Gérard Philippe étant occupé par la Fête foraine:
Rdv directement à 11h à Soual (Parking avant le pont) pour les adhérents pouvant se rendre directement à Soual.
Pour ceux n'ayant pas de véhicule, téléphonez à Chantal pour organiser du covoiturage. ( 06 30 98 62 21 .)
Covoiturage éventuel : 40 kms aller/retour, soit 2€ par personne à payer au conducteur.
* A 11 h 30 visite historique et guidée de la ville de Soual par Chantal Sommaggio.
* Puis restaurant à Soual vers 12 heures 15.
Menu :
Salade composée ( légumes du jardin Soualais)
Entrecôte de l’Aubrac grillée au feu de bois.
Pâtisserie ou glace.
Café et vin compris.
* Ensuite, Annie Meunier animera le concours de pétanque sur un terrain aménagé juste en
face du restaurant, pendant que d’autres joueront aux cartes ou jeux de société, avec le
concours bienveillant de Paulette..
Le tout (en cas de soleil) sur la terrasse ombragée d’un vieux platane.
Coût : 18 euros.
Inscriptions avec chèque au nom de l’Aroc Tarn Sud avant le 28 mai à envoyer à :
Chantal Sommaggio. (référente)
8 rue du Pastel 81220
Viviers les Montagnes.
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