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Statuts et Règlement Intérieur

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Programme

MODALITES GENERALES

Cotisation : 17€ est valable du 1^er janvier au 31 décembre.

Vous recevrez ainsi le programme trimestriel et vous pourrez participer aux activités proposées ainsi qu'à celles des autres AROC en Midi-Pyrénées.

Contacts

-  téléphone : 07 81 23 46 87 - Merci d'enregistrer ce numéro dans votre répertoire afin d'être reconnu dans celui de l'AROC. LAISSER UN MESSAGE POUR ETRE RAPPELE
-  courrier : AROC TARN SUD Maison des Associations, Place du 1er mai, 81100 CASTRES
- courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Permanence : le 1^er lundi du trimestre 9h à 11h, Maison des Associations, Castres (sauf vacances scolaires)

 Prochaine permanence lundi 8 octobre de 9h à 11h. ( l'inter Aroc ayant lieu les 1 et 2 octobre.)

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MESSAGES DIVERS 

 

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 Droit à l'image : Votre adhésion à l'association implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image.

  Pour télécharger le programme du Tarn Sud cliquer ici

Maison des Associations Place du 1^er Mai, Castres -  www.associations-aroc.fr  pour toutes les activités régionales.

POUR LES DETAILS DES DIFFERENTES ACTIVITES ET DERNIERES INFOS, PENSEZ A CONSULTER REGULIEREMENT LE SITE DE L’AROC TARN SUD ONGLET « ANIMATIONS ».

 

Vous pouvez nous joindre : -  par téléphone : 07 81 23 46 87 -  par courrier : AROC TARN SUD Maison des Associations, 81100 CASTRES -  par courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. - à notre permanence : le 1er lundi matin du trimestre.           Vous pouvez  aussi consulter notre site :  laroc.fr ---  aroc tarn sud ---  onglets programmes et animations.   Pensez à régler votre cotisation qui vous permettra de recevoir  le programme trimestriel des  activités.  Profitez de la permanence ! (17€ pour l’année civile).

 

CONDITIONS de PARTICIPATION  A UNE ACTIVITE : aucune  inscription n’est validée sans son règlement par chèque. COVOITURAGE : kilométrage donné par Via-Michelin. Prix : 0,20€ par km parcouru

 Les activités  font quelquefois l’objet d’un reportage photo interne qui est transmis à TOUS les adhérents possédant une messagerie internet.

Si vous ne souhaitez pas figurer sur ces clichés veuillez nous le préciser.

ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE  CASTRES

• Le Lundi de  14h30 / 16h LES « ACRO » DE LA  DANSE

Contact : Marie Claire GOMEZ 06 70 93 57 31                  

60€ par trimestre

ACTIVITES RECURRENTES DE L’ESPACE LOUISA PAULIN

• Le Mardi de 14h/15h30 - MEMOIRE-  Salle N° 6

Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 50€/trimestre  

    

         Le Lundi de 17h/18h -  MEDITATION / Salle N° 6

Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 15€/trimestre  

    
          Le Mardi de 10h/11h -  MEDITATION / Salle N°  6

 Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

 Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Participation : 15€/trimestre      

     

• Le Mercredi de  9h15/10h15- GYMNASTIQUE DOUCE ET  D’EQUILIBRE Salle N°2

Animateur : Raphaël Brixi

Participation : 35€/trimestre

Contact : M.Annie Meunier – 06 87 29 22 05 –          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

• Le Jeudi  de 14h/17h - JEUX – LOISIRS  Salle N°6

Contact : Paulette LAPRADE – 05 63 35 54 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Gratuit

 

LES MARCHES et les RANDOS - Pour toutes ces activités un certificat médical est demandé

       Le référent pour toutes les marches et randos est:

           Gérard TROUVE. 06 42 01 88 98

           Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

• Le Lundi matin : Marche Active Senior.

 Renseignements : Elise Souloumiac - 06 89 60 17 89 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

• Le Mardi : Randonnées à la journée en Montagne Noire, Sidobre ou Pyrénées.

Forts dénivelés possibles – Chaussures, bâtons de marche et  tenue adéquate

Pour connaître les animateurs chargés de ces randonnées, consulter l'onglet "Animations".

 Inscription obligatoire - Ces sorties pourront être modifiées ou annulées en cas de mauvaise météo.

Seuls les inscrits seront avertis des changements

Renseignements : Marie-Jo Moro -  06 77 11 27 10 – Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

• Le Jeudi

3 jeudis après-midi et 1 journée par mois.

Départ à 13h30 ou le matin selon la balade

Animées par Pierre Castro.

Programme en fonction de la météo.

Renseignements : Denis Poux – 05 63 35 55 94 - Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

Le Vendredi après-midi : « Cool-Balades » avec Chantal SOMMAGGIO

Pas d’inscription - Rendez-vous parking de la salle Gérard Philippe pour un départ impératif à 14h

Ces balades seront courtes et sans difficultés. Elles n’auront pas lieu les jours de mauvais temps.

 
Pour les sorties et animations cliquez sur l'onglet animations

      

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animations

A propos des sorties et randonnées certaines règles

sont nécessaires

L’Animateur est volontaire et bénévole, il est le seul décideur concernant la randonnée de sa journée ou

de sa demi-journée.

L’annonceur communique au cours de la semaine qui précède la sortie, les détails pour la journée ou la demi-journée.
L’Aroc Tarn Sud a souscrit auprès de la MACIF une assurance Multigarantie Activités Sociales.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux randonnées s’engage de son côté à avoir souscrit à toutes les assurances nécessaires le concernant
Idéalement l’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties a une licence relative à la pratique de la randonnée, si tel n’est pas le cas, il devra produire un certificat médical spécifique à la pratique de la randonnée.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties prévoit un équipement adapté : chaussures de randonnées, vêtements pour tous les types de temps qui peuvent se présenter etc ……
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée prévoit pour lui toutes ses denrées alimentaires, et, notamment son eau
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée aura un comportement exemplaire à tous les niveaux notamment en matière de sécurité ainsi que de respect de l’environnement.
Pour atteindre le point de départ des randonnées, il peut être pratiqué le co-voiturage, et, idéalement les véhicules comporteront un maximum de quatre personnes dont le conducteur
La participation aux frais d’utilisation des véhicules uniquement pour les sorties à la journée ou à la demi-journée sera calculée de la façon suivante pour la période 2017 – 2018 : nombre de kilomètres parcourus multiplié par 0.20 et que divise 5 ; quel que soit le nombre de passagers, cette information sera connue avant de partir et communiquée par les annonceurs.
L’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée est informé que des photos peuvent être prises à tous moments et, accepte donc l’existence de ces photos sans faire état de la notion de droit à l’image dans quelque contexte que ce soit.
En résumé l’adhérent de l’Aroc Tarn Sud qui participe aux sorties de la journée ou de la demi-journée accepte en toutes circonstances les recommandations de l’animateur volontaire et bénévole,
et, respecte toutes les directives de ce dernier, et, s'engage à suivre toutes les instructions que lui seront communiquées seulement par l’animateur de la journée ou de la demi-journée.

L'association Aroc Tarn Sud attache beaucoup d'importance

à l'existence des règles énoncées précédemment et

ne souhaite pas être prise en défaut d'organisation.

Aussi les annonceurs communiqueront le plus souvent possible

et chaque fois qu'il sera nécessaire.

 

Les Animateurs

Aimé MONTAGNE:          06 16 37 45 48       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Elise SOULOUMIAC:       06 89 60 17 89       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gérard PIQUEMOLES:    06 76 24 01 99       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Jacques TOUBERT:         05 63 51 87 75       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Maryse ROC:                   06 40 07 07 47       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Pierre CASTRO:              06 78 96 60 72      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Yves VIDAL:                   06 19 90 53 13        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Daniel SANCHEZ            06 88 15 00 96       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Gérard TROUVE             06 42 01 88 98        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Les Annonceurs

Les Mardis:           Marie Josée MORO:     06 77 11 27 10         Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Les Jeudis:           Denis POUX:                 05 63 35 55 94        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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SALLE LOUISA PAULIN

 

LE MARDI 14h/15h30

MEMOIRE

 Salle N° 6

 Animatrice : Frédérique Sompayrac

 Participation : 50€/trimestre

 Contact :

 Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE LUNDI de 17h à 18h

MEDITATION

  Salle N°  6

  Animatrice : Frédérique Sompayrac

  Participation :15€/trimestre

  Contact :

  Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE MARDI de 10h à 11h

 

MEDITATION

  Salle N°  6

   Animatrice : Frédérique Sompayrac

   Participation :15€/trimestre

   Contact :

   Lucienne CASSES   06 27 14 20 97          Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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 LE MERCREDI 9h15/10h15

 GYMNASTIQUE DOUCE ET  D’EQUILIBRE

 Grande Salle N° 2

 Animateur : Raphaël Brixi 

  Participation : 35€/trimestre

 Contact : M. Annie MEUNIER – 06 87 29 22 05 –   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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LE JEUDI 14h/17h - JEUX - LOISIRS

Salle N° 6

 Contact : Paulette LAPRADE – 05 63 35 54 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 Gratuit

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Le Lundi de  14h30 / 16h LES « ACRO » DE LA  DANSE

Contact : Marie Claire GOMEZ 06 70 93 57 31
60€ par trimestre
ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE  CASTRES

            

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 Retenez d'ores et déjà les dates suivantes:

 

2 sorties à thème suivies de conférences sont programmées.

Conférencier: M. Philippe Durand  (Président de l'Association Tarnaise de Sciences Naturelles)

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20 Novembre: Sortie à thème" la forêt Tarnaise" à Font Bruno.

21 Novembre : Conférence "la forêt Tarnaise"

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6 Novembre : Sortie à thème "les champignons dans le Tarn" au lac du Merle.

5 Décembre: Conférence "les champignons dans le Tarn"

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 Spectacle STARS 80

 

               l'Aroc vous propose le spectacle Stars 80 au Zénith de Toulouse le mercredi 14 novembre. (voir pièce jointe).

               Les inscriptions devant se faire le plus rapidement possible, si vous êtes intéressés:

               merci de contacter Chantal Constant au 06 61 78 20 09.

 

             

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 le 30/07/2018

               

Bonjour à tous les randonneurs du Mardi

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Voici le planning des animateurs pour le  4ème trimestre 2018

                Septembre

  Le  4 :  Daniel

  Le 11:   Daniel

  Le 18 : Jacques

le lundi 24 et mardi 25  le Canigou avec Elise.

 (je fais suivre les instructions d'Elise)

               Octobre

  Le 1er et 2 oct. inter Aroc avec Tarbes

  Le 9 :  Jacques

  Le 16: Gégé

  Le 23: Elise

  Le 30: Yves.

                     Novembre

Le 6 nov: sortie à thèmes.

faite par une personne de la société SN du Tarn

 Le 13: Jacques

 Le 20: Gérard Trouvé

 Le 27: Yves ou Elise.

                    Décembre

 Le 4: Aimé 

 Le 11: Gérard Trouvé

et après nous nous reposerons jusqu'à l'année 2019.

 Les précisions pour connaître les endroits où nous amèneront les animateurs, seront données au fur et à mesure des semaines.

                                                                                                                                

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                        Suite à la réunion de rentrée du 19 septembre,

les différents ateliers proposés et leurs référents pour tout renseignement et inscriptions

 

	Animateurs	Référents
Activités de la tête et neurones
Mémoire Mardi 14h – 15h30 Espace Louisa Paulin. Salle 6. 50 € par trimestre	Frédérique Sompayrac	Lucienne CASSES 05 63 35 63 30
Méditation Lundi  17h – 18h Mardi  10h – 11h Espace Louisa Paulin. Salle 6. 15 € par trimestre	Frédérique Sompayrac	Lucienne CASSES 05 63 35 63 30
Jeux de société Jeudi 14h – 17h Espace Louisa Paulin. Salle 6. Gratuit	Paulette LAPRADE	Paulette LAPRADE 06 43 14 18 23
Activités artistiques
Danse Lundi  14h30 - 16h Ecole de danse C. Enjalbert 60 € par trimestre	Céline Enjalbert	Marie Claire GOMEZ 06 70 93 57 31
Arts Graphiques (à l’étude)	Frédérique MALATERRE	Christine LADET 06 80 33 10 30
Chorale (à l’étude)	Jean Paul CALVET	Jean Paul CALVET 07 87 83 74 42
Karaoké (à l’étude)	Jean Paul CALVET	Marina ROUGET 06 63 72 05 03
Activités culturelles – voyages – rencontres de Gisèle
Voyages	Anne COSTES	Chantal CONSTANT 06 60 78 20 09
Activités corporelles et appropriées Seniors
Gymnastique douce Mercredi 9h15 – 10h15 Espace Louisa Paulin. Salle 2. 35 € par trimestre	Raphaël BRIXI	Annie MEUNIER 06 87 29 22 05
Aquagym Castres Sports Nautiques Piscine Caneton Lundi de 19h30 à 20h30 Jeudi de 19h30 à 20h30	Jérôme PY   Adhésion C.S.N. : 65€ Cotisation activité : 150€	Anne COSTES 06 63 26 43 83   Début des cours : Après les vacances de Toussaint
Inscription : CSN. 49 rue F. MISTRAL.81100 – Castres. Certificat Médical 2 enveloppes timbrées à votre adresse. 2 règlements ( Adhésion et activité .)  (chèque ou espèces)
Aquaphobie Attente de créneau horaire pour la piscine	Jérôme PY	Anne COSTES 06 63 26 43 83
Spécial Seniors et Taïso	Eliane BAUMELLE	Evelyne BAYE 06 71 39 72 65
Activités extérieures
Balades, Randos	Gérard TROUVE	Gérard TROUVE 06 42 01 88 98

 

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REPAS DE NOEL

 

Cette année, l’Aroc a choisi le restaurant MERCURE

( L’Occitan) avenue Charles de Gaulle à Castres

pour votre repas de fin d’année qui se déroulera

le Vendredi 14 Décembre en soirée. (à partir de 19h30 )

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MENU du 14 Décembre.

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Apéritif, vins et café compris

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Gourmandise autour du foie gras de canard

(mi-cuit au sel, en Espuma et en Cromesquis)

Vinaigrette à l’huile de noix et Chutney mangue.

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Demi-magret de canard du lauragais,

sur un crumble aux fruits secs,

Jus de viande au vinaigre balsamique.

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Comme un tiramisu aux fruits exotiques

Accompagné d’une coupe de Gaillac Pétillant Demi-sec.

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Cette soirée que nous souhaitons la plus conviviale sera animée par Richard CREMADES

et ponctuée par diverses loteries et animations.

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Inscriptions auprès de M.C. Gomez ; 2 Bd Maréchal LECLERC .81100 Castres

Chèques de 38 € / personne  à l’ordre de l’Aroc Tarn Sud encaissés le 15/12.

Date limite pour s’inscrire : 1^er Décembre 2018

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Venez nombreux AVEC votre bonne humeur.

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photos

 

 

 

 

 

 

Galerie photo de l'Aroc Tarn-Sud