La Fédération Actualités
AROC Lot-Cahors
informations générales
Informations GénéralesPour nous joindre : Par courrier : Par courriel : Date de Création :
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Le BureauPrésidente : Trésorier : Yves CATUSSE |
Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.
Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Lot-Cahors-
Téléchargez le Bulletin d'adhésion,
imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).
Programme
Programme du 1er et 2ème trimestre 2019
Pour télécharger le programme cliquez ici
Pour une bonne organisation, la participation aux activités, même gratuites, nécessite une inscription auprès des responsables, et une inscription vaut un engagement ferme, (sauf en cas de force majeure bien entendu)
Présidente : Marie Claude CLICQ - 06 83 93 42 56 -
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Secrétaire : Monique BENECH - 06 03 88 06 53 -
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Trésorier : Yves CATUSSE - 06 85 63 67 64
Animatrice Randonnées : Gisèle PROUST - 06 59 06 57 35 - rg.proustlaposte.net
Adj. Randos : Françoise PEINDARIES 05 65 22 00 57
Membre : Aline MARCHE 05 65 30 04 12 - 06 46 61 53 63
- Les mardis après-midi : loisirs divers ou ateliers de 15h à 17 H et les jeudis de 14h30 à 17h
A la Maison des Associations – Espace Clément Marot
Place Bessières – Bureau n° 25 – 1er étage
46000 CAHORS de 14 H 30 à 17 Heures
- Un vendredi par mois ( voir sur le programme ) ou sur rendez-vous Didier vous suggère un atelier de généalogie de 14h30 à 17h30
Renseignements et Inscriptions au : 06 81 76 74 57
- Nos moments festifs se feront maintenant dans une salle de la Maison des Associations, le N° de la salle vous sera indiquée pour chaque manifestation
Nous vous rappelons que toutes les activités du programme sont « Inter-AROC »
AUTRES ATELIERS
Atelier mémoire : 12 séances d' 1h30 (groupe d’environ 10 à 15 personnes)
Prix : la CARSAT participe financièrement à l'atelier. Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l’animatrice
Pour Cahors et environs : Mme MARIE : 06 33 27 43 94
Atelier équilibre : 12 séances d' 1h30 (groupe d'environ 10 personnes)
Prix : La CARSAT participe financièrement à l'atelier : Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l'animatrice.
Pour Cahors : Mme DANJOUX : 06 14 71 79 92
Les personnes intéressées par ces ateliers peuvent contacter :Mme Marie ou Mme Danjoux directement aux numéros indiqués ci-dessus.
ATELIER INFORMATIQUE
Les résidents de Cahors ou du Grand Cahors ont accès au cyber – base de la médiathèque du Pays de Cahors : 185 rue Jean JAURES à CAHORS. Tél : 05 65 20 38 51
Pour adhérer, vous devez vous munir d'une pièce d'identité et d'un justificatif de domicile.
L'inscription à la formation se fait auprès de la personne responsable du cyber – base de la médiathèque.
Pour information, vous disposez aussi d'un cyber-base à : PRADINES, CATUS, PRAYSSAC, GOURDON...
VISITES « Les mises en bouche du patrimoine »
- Le dernier jeudi de chaque mois à 12h15 ou à 18h15
Des visites courtes inédites suivies de dégustations vous sont proposées par le service du Patrimoine.
Billetterie au lieu de départ dans les 15 minutes précédant chaque visite.
Tarif : 5€ Renseignements plus précis, auprès de l’Office du Tourisme de Cahors - Tél : 05 65 53 20 65
RANDONNEES
La pratique de la randonnée est soumise à un certificat médical, qui vous sera exigé. Pensez à faire renouveler votre certificat médical de non contre-indication à la pratique de la randonnée.
Les certificats médicaux sont obligatoires
Jeudi 22 Mars 2019 :Randonnée à Trespoux
Circuit facile -
RDV sur le parking pour le covoiturage Les Chartreux . Départ à 13h30
- Pour terminer nous irons chez Marie-Claude pour déguster un gâteau et une boisson.
Inscription obligatoire, auprès de Gisèle ou Françoise - Minimum 5 jours avant
**Sauf indication contraire, le départ des randonnées se fera dès l’heure indiquée du parking « Les Chartreux » (face à l’arrêt de la navette)
ANIMATIONS
SORTIES INTER-AROC
- Dimanche 31 Mars 2019 : anniversaires du trimestre
Nous fêterons les anniversaires du trimestre dans une salle de la Maison des Associations ( le n° de la salle vous sera communiqué ultérieurement.)
Un buffet sera organisé et nous vous invitons tous à venir le partager.
Une participation vous sera demandée entre 15 et 18€ maximum
Inscription auprès de Marie Claude CLICQ avant le 15 mars 2019
GENEALOGIE
Les rendez-vous pour cet atelier sont toujours possibles,
Contacter Didier au : 06 81 76 74 57
A savoir qu’il existe un thé dansant le dernier mardi du mois de 14h à 18h à l’Espace Valentré
Prévoir une entrée à 8, 10€ ( boisson et petits gâteaux compris )
Programme du 2ème trimestre 2019
Pour une bonne organisation, la participation aux activités, même gratuites, nécessite une inscription auprès des responsables, et une inscription vaut un engagement ferme, (sauf en cas de force majeure bien entendu)
Présidente : Marie Claude CLICQ 06 83 93 42 56 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Trésorier : Yves CATUSSE 0685636764
Assistante Jacqueline LEFRANCOIS 06 86 92 43 44
Randonnées : Françoise PEINDARIES 05 65 22 00 57 / 0751618416
Adj. randonnées Gisèle PROUST 06 59 06 57 35
Membre.: Aline MARCHE 05 65 30 04 12 / 0646615363
Les mardis et jeudis après-midi = loisirs divers et/ou ateliers de 14 H 30 à 17 H
- Le bureau se réunira le mardi 28 mai 2019 à :
La Maison des Associations – Espace Clément Marot
Place Bessières – Bureau n° 25 – 1er étage
46000 CAHORS de 14 H 30 à 16 H 30
Pour établir le programme du trimestre suivant
- Nos moments festifs se feront maintenant dans une salle de la Maison des Associations, le N° de la salle vous sera indiquée pour chaque manifestation
- Le dernier vendredi de chaque mois(le vendredi précédent, si période de vacances), ou en RV personnalisé prévu d’avance par téléphone Didier vous suggère un atelier de généalogie, de 14 h 30 à 17 h 30
Inscription au : 06 81 76 74 57
Nous vous rappelons que toutes les activités du programme sont « Inter-AROC »
AUTRES ATELIERS
Atelier mémoire : 12 séances d' 1h30 (groupe d’environ 10 à 15 personnes)
Prix : la CARSAT participe financièrement à l'atelier. Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l’animatrice
Pour Cahors et environs : Mme MARIE : 06 33 27 43 94
Atelier équilibre : 12 séances d' 1h30 (groupe d'environ 10 personnes)
Prix : La CARSAT participe financièrement à l'atelier : Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l'animatrice.
Pour Cahors : Mme DANJOUX : 06 14 71 79 92
LES PERSONNES INTERESSEES PAR CES ATELIERS PEUVENT CONTACTER :Marie Claude au 06 83 93 42 56, pour tous renseignements complémentaires
ATELIER INFORMATIQUE
Les résidents de Cahors ou du Grand Cahors ont accès au cyber – base de la médiathèque du Pays de Cahors : 185 rue Jean JAURES à CAHORS. Tél : 05 65 20 38 51
La cotisation est de 5 € par an et par personne pour Cahors et le Grand Cahors et 10 € par an et par personne pour ceux qui résident hors Grand Cahors.
Pour adhérer, vous devez vous munir d'une pièce d'identité et d'un justificatif de domicile.
L'inscription à la formation se fait auprès de la personne responsable du cyber – base de la médiathèque.
Pour information, vous disposez aussi d'un cyber-base à : PRADINES, CATUS, PRAYSSAC, GOURDON...
VISITES : « Les mises en bouche du patrimoine »
Le dernier jeudi de chaque mois à 12h15 ou à 18h15
Visites courtes inédites, suivies de dégustations
Billetterie au lieu de départ dans les 15 minutes précédant chaque visite.
Tarif et renseignements auprès de l’Office du Tourisme de Cahors, tél : 05 65 53 20 65
THES DANSANTS
- Tous les derniers mardis de chaque mois : Pour tous ceux qui aiment danser ou ceux qui souhaitent juste faire quelques pas, vous avez les thés dansants à Cahors, au Foyer Valentré,. Pour cette année 2019, vous sont proposés les 26 mars, 30 avril et 30 mai de 14 à 18 heures, Vers 16 heures un goùter vous est offert : viennoiserie et une boisson
Pour le prix de 10 euros – 9 euros pour ceux qui possèdent la carte « grand pass »
Essayons de nous contacter pour y aller en groupe, ce serait plus sympa
RANDONNEES Françoise attend les certificats médicaux OBLIGATOIRES
La pratique de la randonnée est soumise à un certificat médical, qui vous sera exigé. Pensez à faire renouveler votre certificat médical de non contre-indication à la pratique de la randonnée. A remettre à la rentrée de septembre
Mardi 16 avril : Randonnée à Vaillac – Village Médiéval
Environ 6 km, sur terrain très facile et visite du village
Rendez-vous au parking de covoiturage, Les chartreux, à 13 h 45
Inscription auprès de Françoise ou Gisèle, minimum 5 jours avant
Lundi 27 mai : Randonnée « Juin Jardins à Cahors
Promenade au fil des jardins de Cahors, (proposée entre le 21 ami et le 2 juin) Nous demanderons pour être accompagnés d’un guide … A faire, c’est très beau et reposant
Inscription auprès de Aline ou de Gisèle au plus tard une douzaine de jours avant, pour confirmation auprès du guide
Lundi 17 juin : Randonnée à Cremps et ses cabanes en pierres
Environ 7 à 9 km en terrain facile, en allant de cabane en cabane … Ces cabanes en pierres, construites de la main de l’homme, pour se faire un abri
Inscription, auprès de Françoise ou Gisèle, au plus tard 5 jours avant
**Sauf indication contraire, les départs de randonnées se feront dès 14 h du parking de la Navette – Les Chartreux**, (face à l’arrêt de la navette) Renseignements et inscriptions cinq jours avant les randonnées, auprès de : Françoise : 05 65 22 00 57 ou Gisèle : 06 59 06 57 35
SORTIES, ANIMATIONS INTER-AROC
Vendredi 26 avril 2019 : Visite de Toulouse, sur la journée
Départ du parking des Chartreux à 9 h 30 précises, pour le covoiturage.
Nous essaierons de prendre un guide = 8,50 euros, nous visiterons l’Eglise St Sernin, quelques vieilles rues, le Capitole extérieur (place et le bâtiment), l’intérieur qui est magnifique, et autres lieux de cette ville rose, quelques anciennes rues.
Le midi, nous mangerons dans une crêperie, près de St Sernin, où les crêpes sont délicieuses … pour environ 20€
Inscription auprès de : Marie Claude CLICQ, avant le 15 avril impérativement, en joignant votre chèque
Dimanche 28 avril 2019 : Coque de Pâques à Cahors
Nous nous réunirons dans une salle de la Maison des Associations,
à partir de 14 h 30, afin de déguster la coque de Pâques accompagnée du verre de l’amitié
Nous poursuivrons l’après midi par des jeux de société, ou encore nous prendrons le plaisir de discuter.
Prévoir un coût de 5 € par personne,
Inscription auprès de Marie Claude, avant le 18 avril
Lundi 13 mai 2019: Visite de Lauzerte et le jardin du Pèlerin
Visite de la ville le matin, départ du covoiturage à 9 h 30, le midi, si le temps le permets, nous prendrons un repas tiré du sac, sinon noud nous dirigerons vers un restaurant, sympa, après quoi nous nous promènerons au jardin du Pèlerin.
Inscription auprès de Marie Claude ou Aline, avant le 5 mai impérativement
Vendredi 21 juin 2019 : Visite dans le Périgord, journée fantastique, reposante et distrayante.
Promenade en calèche
Un moment de rêve pour petits et grands, dans un cadre sympathique et typique.
Promenade en calèche pour un retour à la nature.
A midi, déjeuner champêtre, avec un excellent menu. L’après midi visite commentée.
La journée complète = 60 euros
Départ du parking des Chartreux à 9 heures, pour le covoiturage
Inscription auprès de Marie Claude, avant le 18 mai impérativement, en y joignant le montant de 60 €uros
Samedi 29 juin 2019 : AROC vous organise une soirée Karaoké, ouverte à tous ;
adhérents AROC et Habitants de Cahors et ses environs, amis, famille et voisins
Un buffet sera organisé, après un apéritif des plus sympas, accompagné de musiciens qui vous mettrons une ambiance du tonnerre. Vous pourrez danser et chanter
Venez nombreux, en apportant votre sourire et votre bonne humeur
Prix de la soirée : entrée et repas = 25 euros
Cette soirée se déroulera à la Maison des Associations, au 3éme étage.
Vous serez attendus à partir de 19 h 30
Nous fêterons en même temps les anniversaires du second trimestre
GENEALOGIE
Les rendez-vous pour cet atelier, sont toujours d’actualité
Contacter Didier au : 06 81 76 74 57
Il existe aussi un thé dansant le dernier mardi du mois de 14 à 18 heures, à l’Espace Valentré
Prévoir une entrée de 10 €uros, 9 euros pour les personnes en possession de la carte pass.
gouter (une viennoiserie et une compris)
Actualités des AROC
- Actualités des AROC
Programme général du 2ème trimestre 2019
AROC Haute-Garonne : compte rendu de l'Assemblée Générale du 30 mars 2019
La présidente ouvre la séance et remercie Mr De Block et Mr Marty-Dessus de leurs présences.
Après avoir vérifié si le quorum était atteint, il s’avère que :
- 238 personnes étaient à jour de leur cotisation 2019
- 86 personnes étaient présentes
- 63 avaient adressé une procuration
Le quorum étant atteint l’assemblée générale a commencé.
La présidente rappelle l’ordre du jour :
- Désignation d’un secrétaire de séance
- Approbation du procès- verbal de l’Assemblée Générale du 10/03/2018
- Rapport moral du président
- Rapport d’activités
- Rapport Financier et approbation des comptes 2018
- Perspectives 2019
- Elections éventuelles d’autres membres du bureau
- Questions diverses
L’ordre du jour est approuvé.
> Désignation d’un ou d’une secrétaire de séance
Nicole Gomez notre secrétaire accepte d’effectuer cette tâche.
> Approbation du compte-rendu de l’Assemblée Générale du 10/03/2018
Aucune objection sur ce compte rendu
Le compte-rendu est approuvé
>Rapport moral 2018 de la présidente
Après un bref rappel de la création de l’Aroc, la présidente précise qu’à ce jour 7 associations Aroc sont toujours actives, alors qu’il y en avait 12 il y a quelques années.
Mr Marty-Dessus a été président de la fédération des Aroc de 2009 à ce jour, il laisse la place à Mr De Block qui officiellement sera élu à la prochaine assemblée générale de la Fédération au mois de mai 2019.
La présidente souligne qu’après les élections de 2018 la composition du bureau soit 9 membres est inchangée :
- Présidente : Liliane Bourianne
- Vice-président : Michel Vincent
- Trésorière : Jeannette Monfraix
- Secrétaire : Nicole Gomez
- Secrétaire-adjointe : Josie De Block
- Membres : Annie Dazy, Josette Geneste, Nicole Planté, Catherine Tissandier
Le bureau se réunit en principe une fois par mois et 2 à 3 fois dans l’année, tous les responsables d’ateliers et le bureau se retrouvent pour une réunion élargie (au total 17 personnes).
Tous les membres (bénévoles) sont tous responsables d’une ou plusieurs activités, ils établissent leur programme d’activité trimestriel, programme qui, une fois finalisé, est diffusé à tous les adhérents soit par courriel soit par courrier.
La présidente remercie tous les bénévoles qui s’investissent au sein de l’association.
Le rapport moral a été approuvé
>Rapport d’activités 2018
Un rappel des différentes manifestations :
- Galette des rois en janvier
- Loto en février
- Assemblée Générale en mars
- Semaine Séniors et plus en septembre
- Atelier couture, arts créatifs : Myriam Lopez
Elaboration d’ouvrages de couture ou aux aiguilles, 2 ½ journées par mois
- Atelier Photo-numérique : Michel Vincent
Tous les vendredis après-midi
- Atelier Jeux : Catherine Tissandier
Tous les lundis après-midi : jeux de belote et de scrabble
- Atelier Ecriture : Marie-Josée Franceschi
Tous les mercredis après-midi, écriture de romans, polars, corrections par l’ensemble
- Atelier aquarelle : Maryse Berno
Actuellement, cours tous les mardis matin et tous les 15 jours le lundi matin et le jeudi matin
- Atelier carterie : Annie Dazy
Une fois par mois réalisation de cartes de vœux, marque-page…
- Atelier Théâtre : Monique Lamalle
Cet atelier se réunit tous les jeudis après-midi, il a présenté une pièce de théâtre dans l’amphithéâtre de la Carsat le 16/11/2019, la même pièce devant l’Aroc de Tarbes le 23/11/2019, et le 24/05/2019 à Roques au Centre Culturel
Une nouvelle pièce est en cours de répétition.
- Atelier de Généalogie : Josette Geneste
Peu de personnes intéressées en 2018
- Atelier Echecs : José Llorden
2° année d’existence, cet atelier se réunit 2 fois par mois le mercredi matin
- Conférences : Nicole Planté et Josie De Block
Nicole Plante a proposé 4 conférences sur l’histoire de l’art
Josie De Block a travaillé avec un réseau associatif « Brain Up » » et a proposé 3 cycles de conférences
Peu de personnes semblent intéressées par ce genre de manifestations
- Gymnastique
En 2018, un nouveau professeur assure les cours qui ont lieu à Borderouge dans une salle prêtée par la mairie
Tous les jeudis après-midi
- Marche : André Alaux et Josette Geneste
Le mardi matin, André Alaux marche autour du lac de St-Caprais à l’Union
Le jeudi matin, Josette Geneste marche autour du lac de la Ramée
4 balades de ½ journée ont eu lieu en 2018
- Midi au Restaurant : Claudine Gout
Une fois par mois, déjeuner dans un restaurant à chaque fois différent
- Visites musées et entreprises : Liliane Bourianne
11 visites ont été effectuées
- Balades avec l’Office de Tourisme de Toulouse : Liliane Bourianne
3 visites ( l’art dans le métro, Launaguet, les cours des hôtels particuliers)
- Balades dans les rues de Toulouse : Liliane Bourianne
4 visites de quartiers différents ( une par trimestre)
- Sorties de une journée en autocar : Liliane Bourianne
9 sorties dans les différents départements de la région
Un petit rappel : le prix de la sortie est plafonné à 50€, l’excédent étant pris en charge par l’association
- Sorties Odyssud : Annie Dazy
1 spectacle par mois à tarif réduit, programmation pluridisciplinaire, danse, cirque, théâtre, musique, humour..
- Casino Barrière : Monique Renambot
Six spectacles ont été programmés : opérettes, opéra-bouffes
- Théâtre National de la Cité : Liliane Bourianne
7 spectacles ont été retenus, un tarif préférentiel nous est accordé
- Connaissance du Monde : Liliane Bourianne
Tarif réduit, 7 séances sont proposées, en principe une par mois de octobre à avril.
Nous sommes en attente de la parution du programme de la saison 2019/2020
La présidente adresse ses remerciements à Mr Roou, un adhérent qui avait proposé un stage de secourisme qui n’a pu se faire à cause d’un nombre insuffisant de participants.
Elle précise également que l’Aroc, en collaboration avec la société de cars Chabanon, avait organisé un voyage au Puy du Fou en juin 2018.
Tous les ateliers ainsi que les différentes sorties connaissent un franc succès et se déroulent tous dans une très bonne ambiance.
La présidente remercie tous les ateliers qui ont effectué soit des ouvrages, soit des aquarelles pour le loto.
Elle rappelle que sur les programmes figurent les noms et coordonnées des responsables d’activités et que c’est à elles qu’il y a lieu de s’adresser.
Le rapport d’activités est approuvé
> Rapport Financier et approbation des comptes
La trésorière Jeannette Monfraix explique point par point les recettes et les dépenses de l’année 2018.
Les comptes ont été vérifiés par Mme Gomez, aucune anomalie n’a été constatée
Le quitus est accordé à la trésorière
> Perspectives 2019
Participation financière pour les personnes à faible revenu
Le bureau de l’Aroc a décidé, dans le cadre des activités de l’Aroc Haute-Garonne, d’aider financièrement les personnes ayant de faibles revenus lors des sorties au restaurant, en autocar, spectacles…
Une participation de 20€ ou 30€ pourra être allouée en fonction du revenu fiscal et du nombre de parts figurant sur l’avis d’imposition reçu en 2018. Ce montant ne doit pas être supérieur à 1212,33€ par mois et par personne. Nous avons travaillé avec les barèmes de la CNAV (caisse Nationale d’Assurance Vieillesse).
Ces sommes seront allouées sous forme de bons de 10€.
Les personnes qui pensent être concernées doivent adresser le dernier avis d’imposition à Liliane Bourianne.
Discrétion garantie.
Augmentation de la cotisation
La fédération fixe le montant de la cotisation, en 2019, ce montant est de 17€. Fixé à la création de l’Aroc en 2008 à 15€, ce montant est resté inchangé pendant 10 ans.
Une particularité pour l’Aroc Haute-Garonne, le bureau a décidé que pour les personnes qui reçoivent les programmes par courrier ce montant serait porté à 20€ compte-tenu des frais d’affranchissement.
Voyage au marché de Noël en Alsace
Ce voyage est fait en collaboration avec la société de cars Chabanon.
Il aura lieu du 01/12/2019 au 06/12/2019
Seniors et Plus
Organisé par la mairie de Toulouse Place du Capitole, l’Aroc sera présente le jeudi 26/09/2019 après-midi et le vendredi 27/09/2019 l’après-midi.
Petites rappels
Ne pas adresser de courriers ou de chèques à la Carsat, utiliser la boite postale.
Les chèques ne sont débités que lorsque la sortie, spectacle… .a eu lieu.
>Elections
3 membres du bureau arrivent au terme de leur mandat :
- Madame Jeannette Monfraix
- Madame Annie Dazy
- Madame Nicole Plante
Elles acceptent de rester dans le bureau.
Aucune personne ne s’est proposée pour intégrer le bureau.
La présidente donne la parole à Claude Marty-Dessus et à Francis De Block. Tous les deux remercient les adhérents d’être venus nombreux.
La présidente se joint à eux et lève la séance à 12h15.
♦
2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9